#7 Hallo Quatschi - Deine verschiedenen Anteile kennenlernen

Shownotes

In der 7. Folge stelle ich unseren "Quatschi" vor – diese nervige, innere Stimme, die ständig alles kommentiert und bewertet. Du kennst bestimmt auch dieses endlose Gedankenkarussell im Kopf. Diese kreisenden Gedanken entstehen durch die vielen verschiedenen Anteile in uns. Oft versuchen wir, die negativen Gedanken einfach loszuwerden, doch je mehr wir sie unterdrücken, desto lauter werden sie. Das liegt daran, dass diese Anteile gehört und angenommen werden wollen.

Ich erkläre, wie sich der Quatschi in unserem Denken äußert und wie wir mit ihm umgehen können, so dass er uns dient, anstatt uns zu sabotieren. Außerdem stelle ich die fünf Hauptanteile vor, die jeder Mensch in sich hat. Diese Anteile haben alle eine positive Absicht, die es zu erkennen gilt. Selbstakzeptanz entsteht, wenn wir alle unsere Anteile – egal ob "gut" oder "schlecht" – in unser Leben integrieren. Das führt zu emotionaler Freiheit und erfüllten Beziehungen.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und ein wirkungsvolles Coaching-Tool, mit dem du deine verschiedenen Anteile kennenlernen kannst. Praktische Tipps helfen dir dabei, deine Gedanken zu beobachten und bewusst zu steuern, so dass du wieder die Führung in deinem Leben übernimmst – und nicht der Quatschi.

Abonniere den Podcast und teile ihn mit vielen Menschen – für mehr Liebe und Frieden auf der Welt!

Ich freue mich über Austausch und Feedback!

Stell mir gerne deine Fragen per E-Mail: kontakt@judith-sick.de

Folge mir auf Instagram oder trage dich auf meiner Website für meinen Feel-Better-Letter ein.

Hier findest du eine Übersicht meiner exklusiven 1:1-Begleitung: www.judith-sick.de/mein-angebot

Hier geht's direkt zum Beratungsgespräch mit mir: www.judith-sick.de/Beratungsgespraech

Alles Liebe, Deine Judith