Wie Kontrolle die Kennenlernphase zum Scheitern bringt

00:00:00: Hallo und schön, dass du wieder mit dabei bist bei No Drama Just Love.

00:00:04: Deinem Podcast für dein Traumfroh-Feeling.

00:00:06: Hier geht's um alles rund um Liebe und Beziehungen – von deiner Ausstrahlung damit du überhaupt andere Männer anziehst über die aufregende Kennenlernphase hin zu einer erfüllenden Beziehung auf Augenhöhe.

00:00:18: Mein Name ist Judith Bauer ich bin Stress- und Beziungscoach und ich helfe dir eine starke Beziehkung zu dir selbst aufzubauen deine Musterzurochbrechen und die Traumfrau in dir zu verkörpern.

00:00:30: Du bekommst hier alles, was du brauchst um deine Traumbeziehung zu leben!

00:00:34: Ich wünsche dir jetzt viel Freude mit der heutigen Folge und viele wertvolle Erkenntnisse.

00:00:39: Wenn dir der Podcast gefällt freue ich mich riesig wenn du ihn abonnierst und eine Bewertung da lässt.

00:00:45: Schön dass du da bist bis gleich.

00:00:47: Ja heute geht es um die aufregende Kennenlernphase und wie eben Kontrolle diese Kennenlandphase auf zum Scheitern bringt, weil jeder Beziehung jede eine Kennenlernphase voraus.

00:00:59: Aber nicht jede Kennenlanphase führt in einer Beziehungen.

00:01:02: viele Kennenleinphasen scheitern aufgrund von Kontrolle.

00:01:06: Und damit meine ich jetzt nicht die Kontrolle aus dem Führungsmodus, aus der Muster der Überautonomie, der ungehalten maskulinen Energie.

00:01:15: Ich habe jetzt oft über diese beiden Muster gesprochen, entweder ungehalte verletzte weibliche Energie oder ungehalten verletze männliche Energie.

00:01:23: Also entweder Anpassung oder Kontrolle aber auch starke dominante Frauen also stark in Anführungszeichen.

00:01:30: ja wir Frauen sind alle stark Aber die mit dem Muster die eher in den Führungsmodus gehen Den Mann vielleicht sogar abwerten ihn als unfähig deklarieren dadurch ziehen sie keine maskulinen Männer an.

00:01:41: Also gehen eher in den Führungsmodus, kontrollieren den Mann.

00:01:45: Aber eben auch Frauen mit diesem Muster können beim interessanten Mann unsicher werden und auf Frauen mit dem Muster der Anpassung können versuchen zu kontrollieren.

00:01:55: also Anpassungen ist ja auch eine Form von Kontrolle.

00:01:58: Ich versuche den Verlauf der Kennenlernphase zu kontrollierend indem ich mich anpasse oder Druck mache.

00:02:03: Also Kontrolle in Form von Treffen voranreiben ständig sein Verhalten analysieren ständig aufs Handy schauen Durch Erwartungen, ja wie oft er sich melden sollte.

00:02:15: Wir hatten auf Antwort und auch die Suche nach Bestätigung.

00:02:18: Findet er mich gut?

00:02:19: Sind wir jetzt zusammen durch dieses Wissen-Wollen was es zwischen uns ist?

00:02:24: Auch doch manipulierendes Verhalten.

00:02:26: also Kontrolle ist der Versuch Sicherheit herzustellen nicht zu wissen ob eine Beziehung daraus wird wann wir uns wiedersehen eben auf eine Antwort warten, auf das nächste Treffen hinfiebern.

00:02:39: Diese Ungewissheit, wann sehen wir uns wieder?

00:02:42: Sehen wir uns überhaupt wieder?

00:02:43: Da ist unser Nervensystem aktiviert!

00:02:46: Das führt dazu dass wir nicht mehr wir selbst sind.

00:02:48: ja also auch wenn du sonst selbstbewusst bist wirklich im Leben stehst aber plötzlich kommt ein Mann der dich verunsichert dann versuchen wir die Situation das Kennenlernen zu kontrollieren.

00:03:00: Also bei mir war die Kennenleinphase immer überlebensmodus.

00:03:03: Sobald ich dein Mann wirklich gut fand angefangen habe auch Gefühle zu entwickeln.

00:03:07: Dann wollte ich halt unbedingt, dass es eine Beziehung draus wird, weil dann richtig obszess davon hinwiederzusehen konnte das gar nicht aushalten dieser Lehrlauf diese Lücke zwischen den Treffen und nicht zu wissen wie's weitergeht.

00:03:21: also ich wollte einfach so bald wie möglich die Bestätigung dass wir zusammen sind weil ich diese Ungewissheit nicht authalten konnte.

00:03:29: Er hatte noch richtig Angst, dass jetzt wieder nichts draus wird aufgrund eben vergangener Erfahrungen.

00:03:33: Weil die Männer dann eben wieder weg waren nach einem paar Treffen.

00:03:36: Wenn du die Erfahrung schon mal gemacht hast, ja dann haben wir eben richtig Angst das jetzt eben wieder nichts daraus wird.

00:03:41: Wir wollen dann unbedingt, dass es weitergeht.

00:03:43: Und ihr habt dann eben versucht das Kennenlernen voranzutreiben treffen vorzuschlagen und vor allem möglichst schnell diesen Beziehungsstatus festzulegen.

00:03:51: Es ist halt nunmal so Ja, dass nicht jeder passt, dass uns nicht jeder gefällt.

00:03:56: Vor allem als ich ihm doch nicht das Traumfroffling verkörpert hatte habe ich auch wirklich viele Männer angezogen, die ich halt einfach nicht wollte.

00:04:04: Und wenn da mal einer kommt, der in paar Punkte auf der Traumannliste erfüllt oder wo wir im Anziehung verspüren – dann wollen wir alles richtig machen!

00:04:12: Dann wollen wir unbedingt eine Beziehung draus werden und nehmen uns dann nicht mehr die Zeit den Mann wirklich kennen zu lernen sondern wir haben ihn quasi schon als Traummann deklariert wie er auf dem Podest gestellt ist.

00:04:23: jetzt mein Trauman, den will Und ich will zumindest einfach, dass dieses Kennenlernen weitergeht.

00:04:29: Kurz bevor ich meinen Traumern kennengelernt habe, also mein heutiger Ehemann bin ich noch mal so richtig gescheitert mit der Kennenlermpfase.

00:04:36: Ich nenn es Scheitern mit meiner Traumarnliste und hatte im Kopf eine Vorstellung von meinem Traummann und dann hat er ein paar Punkte erfüllt weil vorher viele Enttäuschungen, viele Männer die nicht wollte und dann kam eben eher und dachte ich das ist jetzt mein Traumann Scheitern ist dann eben auch das Traumfrau-Feeling entstanden.

00:04:56: Das war dann einfach mein innerer Schiff, es geht nicht nur darum wie soll mein Traum an sein sondern wie kann ich die Traum für meinen Traum ein sein?

00:05:05: Was macht mich zur Traum Frau?

00:05:08: Dadurch entsteht automatisch selbstwert dein Standard wenn du in dir sicher bist ja dann brauchst du auch nicht so viel Kontrolle.

00:05:16: jedenfalls war das damals wirklich eine sehr grusel schmerz ja dass daraus nichts was geworden ist weil ich das halt einfach nicht aushalten konnte.

00:05:24: Wege zweiter, wann sehen wir uns wieder?

00:05:26: Sind wir jetzt in der

00:05:26: Beziehung?".

00:05:28: Das hat alles Druck gemacht und ihn dann eben wieder von mir weggetrieben.

00:05:32: Also die Entstehung von Gefühlen und echter Nähe im Keim erstickt... Es gibt ja auch den Spruch beim richtigen Kann man nichts falsch machen!

00:05:40: Also das stimmt so nicht ganz weil hätte ich jetzt bei meinem jetzigen Mann dasselbe Muster gefahren Dann wären wir heute wahrscheinlich nicht zusammen.

00:05:47: also es ging wirklich darum diese Unsicherheit in der kennenden Phase halten zu können Und das war meine größte Herausforderung.

00:05:54: Dann, wenn dann mal ein guter Mann kommt ja einen Mann den ich wirklich will diese Kennenlernphase dann in eine Beziehung zu schiften Da geht es nicht darum Ich muss jetzt alles richtig machen Ja aber halt eben nichts fatal falschzumachen also wie zum Beispiel eben zu kontrollieren Druck zu machen dich anzupassen dich selbst zu verlieren und die kennenlern Phase mit meinem mann Die wir auf jeden Fall auch aufregen da weil ich er wirklich gespürt habe okay Daraus könnte wirklich was werden.

00:06:25: Und obwohl er mir grundsätzlich ein gutes Gefühl gegeben hat, also da waren viele Green Flags, er hat mir grundselts sich schon Sicherheit gegeben aber trotzdem gab es auch Momente der Unsicherheit.

00:06:35: Weil er eben selbstbewusster Mann ist, der auch eine Wahl hat, der vielleicht auch schon Erfahrungen gemacht hat ja mit Frauen die eben Stress machen und Druck machen.

00:06:44: Da irgendwo Angst hatte sich einzulassen ja... Wirklich so einen Panzer auch hatte.

00:06:50: Ein selbstbewusster Mann, der eine Wahl hat.

00:06:51: Der lässt sich auch einfach Zeit, dich kennenzulernen.

00:06:55: Der geht nicht kopflos in eine Beziehung und die Entstehung von Gefühlen braucht auch Zeit.

00:07:01: So dieses Bam!

00:07:02: Liebe auf den ersten Blick – das gibt es vielleicht auch ja hauptsächlich in Filmen.

00:07:06: aber eigentlich braucht die Entsteinung von Liebe vor allem Vertrauen Nähe wirklicher Verbundenheit.

00:07:14: Das braucht einfach Zeit.

00:07:16: Also grundsätzlich hatte ich ein gutes Gefühl.

00:07:18: Er hat sich regelmäßig gemeldet, hatte Interesse an mir aber halt eben nicht seine eigenen Interessen in ihm angestellt.

00:07:26: Und ich kann mich noch genauer an so Momente der uns sich halt immer erinnern wo das Ganze auch hätte kippen können ja also es sich zum Beispiel mal nicht wie vereinbart gemeldete hat.

00:07:35: am nächsten Tag habe ich dann erfahren dass sie eben eingeschlafen war.

00:07:38: natürlich hat das was mit mir gemacht ja ich war aktiviert jetzt meldet er sich nicht.

00:07:42: das treffen wir uns morgen doch nicht.

00:07:43: und Jetzt passiert wieder das Gleiche, weil der Verstand natürlich dann auf vergangenen Erfahrungen zurückgreift.

00:07:48: So wie eben mein Scheitern mit der Traumarnliste.

00:07:51: Ja, jetzt geht es wieder nicht weiter... Jetzt zieht er sich zurück und wenn ich da dann eben hinterhergeschrieben hätte oder bei den nächsten Treffen komisch gewesen wäre, ja, hätte das Ganze kippen können!

00:08:04: Oder zum Beispiel also mal abgesagt hat, ja?

00:08:06: und den uns dadurch dann eben auch länger nicht sehen konnten.

00:08:08: Dann kommt der Quatschi, der interpretiert da, bewertet das Ganze, ja dann bin ich ihm wohl nicht so wichtig... Und als ich halt öfter mal nicht wusste wann wir uns wiedersehen?

00:08:18: Am liebsten hätte ich immer direkt noch während dem Treffen am Ende gleich das nächste ausgemacht zu ungefähr, also weil dann haben wir ein schönes Treffen und dann geht es hier wieder in die Unsicherheit!

00:08:29: Wann sehen wir uns

00:08:30: wider?!

00:08:31: Also geht's auch darum dich zwischen den Treffen halten zu können.

00:08:35: Also das waren jetzt nicht automatisch Red Flags und auch kein Grund für ein klärendes Gespräch.

00:08:40: Wenn du zum Beispiel nicht sofort antwortet wie gewohnt, mal absack oder du halt eben in der Luft hängst, ja?

00:08:47: Das waren die Momente, in denen ich mich gehalten habe.

00:08:50: Meine sichere Kennendenphase bedeutet nicht dass nie Unsicherheit entsteht!

00:08:55: So schöne Kennendenphasen auch sein kann sie bringt immer auch Ungewissheit mit sich.

00:08:59: Du weißt nicht ob ihr zusammenkommt wann ihr euch das nächste Mal seht wie seine Gefühle sich entwickeln, ob ihr langfristig zusammenpasst.

00:09:08: Ob du eventuell enthäuscht wirst und diese Ungewissheit lässt sie nicht wegmachen oder wegcoachen.

00:09:15: Das Ziel ist also nicht eine Kennelfasse so zu gestalten oder zu beeinflussen dass du jederzeit Sicherheit hast.

00:09:20: das Ziel ist, dass du dich auch in der Ungewessheit halten kannst.

00:09:24: Also ich musste lernen die Ungewassheit zu halten mich zu halten Und dafür gibt es ein ganzes Modul in meinem Programm.

00:09:31: No Dramatische Slav.

00:09:32: Also wie kann ich diese Ungewissheit aushalten?

00:09:35: Wie bleibe ich bei mir, auch wenn ich mich verliebe.

00:09:38: Wie bleib' ich möglichst entspannt ohne schon wissen zu müssen, wie jedes Ganze ausgeht!

00:09:43: Wie schaffe ich Sicherheit in mir – auch wenn die noch nicht weiß wann wir uns

00:09:47: wiedersehen?!

00:09:48: Wie lasse ich zwischen den Treffen los?

00:09:51: also dass sie aufregende Anfangszeit immer auch mit Unsicherheit und Ungewissenheit verbunden ist dürfen wir erstmal akzeptieren Nicht versuchen durch Kontrollessicherheit zu bekommen dem Kennenlernen Zeit geben, den Mann auch Raum geben.

00:10:05: Im Raum geben das er auch seinen Teil zum Kennenland beitragen kann.

00:10:09: Dass er die Möglichkeit hat sich von sich aus zu melden dich vielleicht mal so vermissen ja an dich zu denken wenn du natürlich ständig schreibst der dann ist dieser Raum gar nicht da und da geht es nicht um Spiechen sondern darum dass du ihm eben nicht von Anfang auf ein Podest stellst und ihn zu deiner Priorität machst Sondern dass du bei dir bleibst dich selbst zu Priorität machst.

00:10:32: Du kannst von einem Mann, den du gerade erst kennengelernt hast auch nicht erwarten dass er dich sofort zur Priorität macht.

00:10:37: ein selbstbewusster maskuliner Mann der eine Wahl hat, der hat ein eigenes Leben Freunde Interessen Verpflichtungen und genau das darfst du ebenfalls haben.

00:10:48: also mach dich selbst zur Priorität!

00:10:50: Du hast ein eigener Leben und es lebst ganz normal weiter.

00:10:54: Auch wenn ein interessanter Mann in dein Leben kommt verlier deine eigenen Interessen nicht aus dem Fokus Also dich nicht nur nach ihm richten, das Lotz für ihn frei halten.

00:11:02: Glaubt mich, ich kenne es so gut!

00:11:04: Ich wollte dann zum Beispiel am Samstag, ja da ist schönes Wetter, die bestimmte Vorstellung, da will ich was mit ihm unternehmen, er will natürlich mein Wochenende planen, wir werden wissen ob wir uns jetzt sehen oder wie etwas anderes ausmacht weil dann hältst du jetzt eben diesen Tag für ihn freie und dann bist du enttäuscht wenn er doch keine Zeit hat.

00:11:19: wo.

00:11:19: du wirst halt am Montag schon wissen was er mochen Ende macht, ja?

00:11:22: Und das ist schon der Moment wo du dich verlierst deine eigenen Interessen, deine eigenen Pläne hinten anstehst Und das wird gespürt.

00:11:31: Diese Energie von Nidhi oder Pushi, also dieser Druck... Männer spüren die Energie von der Frau!

00:11:38: Der spürt ganz genau dass du ihnen schnell eine Beziehung einfangen willst ja?

00:11:42: Das bedeutet eben auch bei mir bleiben.

00:11:45: Ich schmeiß nicht meine Pläne um wenn er sich dann doch spontan meldet und es nenn ich im Workbook von Nutra Matjaslav auch das Traumfrau verhalten.

00:11:52: Also es geht nicht um Dating-Tipps oder Strategien sondern um eine Haltung.

00:11:58: Also du lebst dein Leben weiter und machst dein Ding.

00:12:00: Du dichest deinen Terminkalender nicht nur nach ihm, hältst keines Lotz für ihn frei, trifft sich weiterhin mit Freunden, hält seine Verabredungen ein, verfolgst beide deine Hobbys und Ziele... Und vor allem investierst gerade in der kennenden Phase in Dein Wohlbefinden!

00:12:15: Für deine Ausstellung auch vor allem für Dich.

00:12:18: Also pflegst all die Dinge, die dein Leben bereits schön gemacht haben bevor er kam.

00:12:22: Das ist auch mal wichtig in der Kennenlernphase, dich immer wieder daran zu innern dass du ja auch ein Leben hattest, bevor er kam.

00:12:29: Also du freust dich auf ihn?

00:12:31: Ja natürlich!

00:12:33: Du willst ihm wiedersehen, aber dein Glück hängt nicht von ihm ab.

00:12:36: Dein Überleben hängt davon nicht ab ob er sich meldet oder euch wiederseht und das ist kein künstliches Mach-Dich-Ra.

00:12:43: also du bist es nicht beschäftigt, tust so als wärst du beschäftigt damit er dich interessanter findet sondern du hast ein erfülltes Leben weil dieses Leben dir gehört.

00:12:54: Genau dadurch entsteht dann eben ganz natürlich eine attraktive Ausstrahlung.

00:12:58: Männer fühlen sich vor allem zu einer Frau hingezogen, die glücklich ist, ja?

00:13:02: Die ihr Leben liebt – also diese Ausstellung von.

00:13:04: ich liebe mich!

00:13:05: Ich liebe mein Leben!

00:13:07: Dadurch schüttest du Oxytocin aus.

00:13:09: und diese Begeisterungsfähigkeit das ist das was Männer anzieht wo Männer sich verlieben weil sie sich wohlfühlen in deiner Nähe weißen deine Energie sein wollen weil Du happy bist.

00:13:20: Also die Haltung ist, ja ich will dich kennenlernen.

00:13:23: Ich wünsche mir eine Beziehung.

00:13:25: Ich möchte eine Beziehung mit dir aber ich brauche dich nicht um mich vollständig zu fühlen.

00:13:30: Das ist ne ganz andere Energie.

00:13:33: also mache ihn nicht zur Priorität bevor er diesen Platz in deinem Leben überhaupt verdient hat.

00:13:37: Du bist die Frau den eigenes Leben hat und sich selbst zur Prioriteit macht.

00:13:43: Darauf kommst du automatisch raus aus dem Muster von Kontrolle weil eben mehr bei dir bist als bei ihm.

00:13:48: also Fokus weg vom Mann hin zu dir.

00:13:51: Und ein weiterer Grund, warum aus einer Kennenanphase keine Beziehung wird ist weil keine Nähe hergestellt werden kann.

00:13:57: Weil du aus deinem Muster heraus agierst!

00:14:00: Weil letztendlich ist es ja immer derselbe Grund, ja?

00:14:03: Er hat sich nicht verliebt und da mitten man sich verlegt braucht es diese Nähe – und die Nähe braucht Zeit.

00:14:10: Also er hat sie nicht verliebt, nicht weil du nicht gut genug bist sondern weil du dich nicht wahrhaftig gezeigt hast, weil du eben dabei warst zu kontrollieren zu performen, dich anzupassen.

00:14:22: Das habe ich auch schon von vielen Frauen gehört und ich kenne das auch von mir.

00:14:25: ja also ich wollte immer die Chance haben Ich wollte einfach dass es mal weitergeht Ja Und als ist dann eben so schnell wieder vorbei war bevor er mich überhaupt wirklich kennengelernt hat Wollte ich denn immer eben diese Chance haben dass er mich so sieht wie ich wirklich bin?

00:14:39: Also in vorherigen Beziehungen bei dem Mann zum Beispiel der mich dann plötzlich wegen einer anderen verlassen hat oder auch noch einen anderen Detail den ich irgendwann auf ein Podest gestellt hatte Oder eben auch die Männer, die in meinem Leben kamen und schnell wieder weg waren ja.

00:14:52: Das war eigentlich immer der Grund weil ich mich nicht wirklich gezeigt habe.

00:14:56: Weil ich die Kohle gespielt habe, weil ich kontrolliert war, weil Ich ihm gar nicht die Chance gegeben habe mich so zu sehen wie ich wirklich bin.

00:15:06: aber durch die Kontrolle eben dieses kontrolliert sein dieses aus meinem Muster heraus agieren wurde die Entstehung von Gefühlen im Keim erstickt.

00:15:14: also es konnte keine Nähe hergestellt werden.

00:15:17: Die Männer, die dann wieder weg waren konnten mich gar nicht wirklich kennenlernen.

00:15:22: Weil ich im Performa-Modus war.

00:15:24: Versucht habe interessant zu wirken und informiert zu überzeugen – das läuft aber ganz unbewusst ab!

00:15:29: Und das habe ich eben nachhinein jetzt auch reflektiert ja?

00:15:32: Mein Mann liebt mich so sehr und tut alles für mich weil ich mich auch wirklich offen zeige.

00:15:37: Aber das ist ein Thema für eine andere Podcastfolge.

00:15:40: also wirklich authentisch sein.

00:15:41: Nähe herstellen weil genau dieses Muster blockiert diese Nähe.

00:15:46: Und da machst du immer wieder die Erfahrung, ah er hat sich nicht verliebt.

00:15:49: Er ist vielleicht ein Vermeider, er hat Bindungsangst, ah ich ziehe immer wieder den falschen Männer an.

00:15:54: oder ich bin nicht gut genug weil du dich nicht wirklich zeigst her!

00:15:58: Nicht verletzlich zeigts, nicht deine Bedürfnisse kommunizierst sondern eben im Kontrollmodus bist entweder selbst kontrolliert bist wo es nicht zeigen dass ich ihn gut finde, die Kohle spielen oder eben versuchen zu kontrollieren schnell Sicherheit zu bekommen diese Ungewissheit nicht halten kannst, diese Entstehung.

00:16:19: Du musst dir vorstellen wie eine Pflanze ja?

00:16:21: Wie ein Samen der gesät wird.

00:16:22: natürlich muss auch gegossen werden aber halt nicht übergossen.

00:16:26: also die Entstehmung von Gefühlen und echter Nähe braucht Zeit und somit auch Geduld Und eben auch die Bereitschaft sich wirklich einzulassen die die Zeit zu lassen ihn wirklich kennen zu lernen ihm Raum zu geben von tiefen Gefühlen, von echter Verbundenheit wirklich Zeit und Raum zu geben.

00:16:44: Und diesen Raum dann eben auch halten zu können – diese Ungewissheit!

00:16:49: Und deswegen braucht es eben das Bewusstsein über das Muster von Kontrolle, dass dann oft ganz unbewusst abläuft.

00:16:56: Was aber die Kennendenphase sabotiert?

00:16:59: Also es geht darum als Traumfrau zu daten.

00:17:01: ja wie dated eine Traum Frau?

00:17:04: mit welcher Haltung geht sie in die Tates?

00:17:06: Jetzt heile ich noch die drei goldenen Regeln mit dir, die drei Goldenen Reglen beim Traumfroh-Dating.

00:17:11: Also erstens ihm wirklich begegnen anstatt zu performen also eben offen sein, näher herstellen und dich wahrhaftig zu zeigen also wirklich du selbst zu sein, authentisch zu sein nicht aus deinem Muster herauszuagieren sondern aus dem Traum-Froh Feeling.

00:17:29: Und zweitens bei dir bleiben und dich selbst zur Priorität machen.

00:17:34: Da geht es um dein Selbstwert, ja?

00:17:35: Um deinen Standard.

00:17:37: Um dein glückliches erfülltes Leben und deine Ausstrahlung.

00:17:41: Deine Begeisterungsfähigkeit an der der Mann andocken kann.

00:17:45: Und die mehr du eben bei dir bist, dich selbst zu Priorität machst, desto weniger brauchst du auch Kontrolle.

00:17:52: Der dritte Punkt ist dann Kontrolle loslassen und die Ungewissheit halten – das ist das Unbequemste!

00:17:59: Und dafür gibt es in meinem Programm spezielle Übungen, die du während dem Date oder eben auch zwischen den Treffen anwenden kannst.

00:18:05: Dann sogar eine Meditation, die kennen dann Phase Meistern wo sie genau darum geht wenn du aktiviert bist kurz davor bist irgendwas zu schreiben.

00:18:14: ja weil du diese Ungewissheit nicht aushalten kannst weil vielleicht gerade Unsicherheit da ist weil er sich gerade nicht meldet auf eine Antwort wartest und so weiter dann werden wir desreguliert und dann machen wir manchmal eben komische Sachen die wir später bereuen.

00:18:27: Und das ist wirklich der Moment, wo du eben diese Meditation hören kannst.

00:18:31: Das ist die Meditation, die ich auch damals gebraucht hätte.

00:18:34: Dich in dem Moment regulieren, wieder zurückkommen zu deinem Traumfroh-Feeling, dich wieder zu verankern an dein Selbstwert in deiner Macht.

00:18:43: und dann gibt es auch mehrere EFTs zu verschiedenen Themen und eine davon ist eben auch Kontrolle loslassen und vertrauen – und das ist so kraftvoll!

00:18:52: wenn du in diesen Momenten dich selbst halten kannst und nicht aus deinem Muster rausagierst.

00:18:57: Den Mann nicht von dir wegtreibst, durch Treffen vorantreiben sondern eben bei dir bleibst in deiner Energie wie deins Vertrauen kommst da, wie der Nähe herstellen kannst.

00:19:09: Und dich dann auch wieder auf die Treffen freuen kannst ja!

00:19:12: Nicht mit so einer Angst oder einem Druck im Kopf alles vorbereitet sondern wirklich Präsenz sein kannst.

00:19:18: ja im Moment nur wenn du präsent bist kann diese Nähe hergestellt werden.

00:19:23: Und so viele Frauen wollen unbedingt Sicherheit und versuchen dann, diese Sicherheit durch Kontrolle zu bekommen.

00:19:29: doch das macht Druck und verhindert die Entstehung von tiefen Gefühlen.

00:19:34: Liebe entsteht doch Freiraum und die Entwicklung einer echten Verbindung braucht Zeit und Geduld.

00:19:40: Doch die hat der Controller die nicht.

00:19:41: ja?

00:19:42: Das hast du ja!

00:19:43: Sagen viele Frauen zu mir.

00:19:44: Ja ich habe da einfach keine Geduld Ich werde dann ungeduldig Der zieht einfach nicht mit Ich hab doch einen anderen Standard.

00:19:51: Das sind wir wieder bei Erwartungen.

00:19:53: Es gibt einen Unterschied zwischen Erwartung und Standard.

00:19:56: Und das lernst du eben auch in dem Programm herauszufinden, was ist der Unterschied zwischen hohen Erwartungen aus der verletzten Prinzessin oder wirklich ein hoher Standard aus deiner Königin?

00:20:05: Aber das Problem haben viele Frauen ja!

00:20:07: Auch eine selbstbewusste Frau, die ein schönes Leben hat, sobald ein Mann kommt, der sie irgendwie aktiviert, der sich interessiert, ist der Controletti am Start.

00:20:17: Weil sobald wir unser Herz öffnen, ja da gehen wir das Risiko einverletzt zu werden.

00:20:22: Und das bedeutet für unser System Gefahr und dann übernimmt eben unsere innere Kontrolleur des Ruder.

00:20:27: Doch Liebe lässt sich nicht kontrollieren!

00:20:30: Und deshalb ist das Bewusstsein über deine Anteile so wichtig, ja?

00:20:33: Ein innerer Anteil ist eben dein Kontrolletti.

00:20:36: Deshalb ist eben zuerst die Arbeit so wichtig.

00:20:39: Ja dass du dir nicht nur eine Meditation anhörst oder jetzt in der Nervensystem regulierst sondern vorher wirklich dein Muster erkennst und wahrnimmst, wenn dein Kontroletti das Ruder übernimmt.

00:20:49: Also die Arbeit von deinen Mustern ja beziehungsmustern bzw Dynamiken dann dein Identitätsschiff des Traumfroffillingen ohne natürliches Nervensystem.

00:20:59: Wahrnehmen wann bin ich aktiviert?

00:21:01: Wann verliere ich mich?

00:21:02: Ja!

00:21:02: Wann bin nicht mehr ich selbst?

00:21:04: Wanne blockiere ich die Nähe?

00:21:06: Wollte vielleicht sogar Angst vor Nie?

00:21:09: Also deine Anteile und eben auch die Archetypen, ja?

00:21:12: Deine weiblichen Archetypem.

00:21:13: Welche Frauen nimmst du mit instät?

00:21:16: Weil wenn Du diese Arbeit vorher gemacht hast dann wirken die Meditationen Und es braucht Vertrauen!

00:21:22: Vertrauen in Dich.

00:21:24: Aber weil wir schon oft enttäuscht wurden haben wir dieses Vertrauen oft nicht.

00:21:28: Unempfinden ist als sicherer zu kontrollieren Vielleicht nach dem Motto Ja Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser Und hinter Kontrolle liegt immer dasselbe Wunsch.

00:21:37: Wenn ich weiß was passiert muss ich die Unsicherheit nicht fühlen.

00:21:42: Und deshalb ist eine Kennenlernphase oft ein Gefühl der Kontrollverlust, also es braucht Sicherheit in dir, intrinsisches Vertrauen, deinem weiblichen Macht.

00:21:52: und das war mein Schiff?

00:21:54: Ich habe gelernt mich selbst zu halten obwohl ich nicht wusste wie's weitergeht!

00:21:59: Du musst nicht dafür sorgen dass es genau mit diesem Mann funktioniert.

00:22:03: du kannst seine Gefühle nicht kontrollieren, du kannst nicht kontrolliere aber sich für dich entscheidet Kannst nicht kontrollieren, ob er bereit ist für eine Beziehung.

00:22:12: Das liegt nicht in deinem Einflussbereich!

00:22:14: Was du beeinflussen kannst – ist wie du durch diese Kennenlernphase gehst.

00:22:19: Bei dir bleiben.

00:22:20: Weiter dein eigenes Glück investieren.

00:22:22: Deine Unsicherheit halten und immer wieder bewusst Vertrauen wählen.

00:22:27: Ich wähle Vertrauen Also du brauchst keine Garantie dass er bleibt.

00:22:32: Du brauchst Vertrauen darin das du bei dir bleibst.

00:22:35: Ich vertraue darauf, dass ich eine Beziehung entwickelt wenn dieser Mann wirklich zu mir passt.

00:22:40: Und ich vertraube darauf das ich damit umgehen kann, wenn sich keine Beziehungen entwickeln sollte.

00:22:44: Ich kann das halten!

00:22:46: So kommst du raus aus diesen Überlebungsmodus, raus aus der Kontrolle.

00:22:50: Also weibliche Macht ist Vertrauen statt Kontrolle.

00:22:53: Das ist die Arbeit und dabei begleite ich dich gerne.

00:22:57: Du kannst das ganze Programm No Drama Just Love an dem ich wirklich viele Jahre gearbeitet habe nun eben als online Kurs kaufen, ja für dreihundertdreisig Euro hast du lebenslangen Zugriff alle Inhalte und mit einer eins-to-eins Coachingstunde mit mir unter individuellen Unterbewusstanz Audio dein Traumfraufeeling, dass sich dann aus deiner Identitätsarbeit heraus ergibt nehme ich dann für dich eine individuelle Audio auf.

00:23:22: Da liegt der Preis aktuell bei fünfhundert fünfzig Euro also das ganze Programm plus eine Session was ich dir auf jeden Fall empfehle weil ja auch während der Arbeit, das ist wirklich so aufgebaut, dass du im Selbststudium für dich reflektieren kannst.

00:23:35: Das ganze Wissen auch sorgen kannst, integrieren kannst mit Übungen anwenden kannst.

00:23:40: aber dennoch entstehen sicherlich auch immer mal Fragen und das ist dann eben auch der Raum für deine Fragen, dass wir noch einmal gemeinsam auf deine individuelle Situation schauen und eben schauen was hat sich aus der Identitätsarbeit heraus für dich ergeben?

00:23:54: Und daraus mache ich dir dann ein Unterbewusstseinsauto, das zu jeder Zeit hören kannst, ja weil wir natürlich Dinge auch immer wieder hören müssen.

00:24:02: Ja also Verkörperung entsteht durch Wiederholungen so dass es auch wirklich in einem Unterbewusstsein ankommt wenn du dir mehr Begleitung wünschst, weil du vielleicht gerade eine aufregende Kennenlandphase steckst da ist natürlich immer gut und du da auch einen Anker hast ja ich dich dabei wirklich begleite In dem Moment der Aktivierung des Triggers wo du kurz davor bist vielleicht irgendwie den Nachricht zu schicken oder so verunsichert bis das zu.

00:24:25: eben Dabei wirst du dich verlieren, da wieder zu dir zurückzukommen oder momentan vielleicht auch gar keine Lust mehr hast auf Dating.

00:24:32: Ach das bringt ja alles eh nicht!

00:24:33: Es gibt eh keine guten Männer mehr.

00:24:35: Lernst du überhaupt niemanden kennen?

00:24:38: Weil du vielleicht Angst vor Nähe hast, dass es natürlich schon eine tiefere Arbeit oder vielleicht eine Trennung zu verarbeiten hat als vielleicht einfach mehr Gesprächsbedarf hast, der vielleicht einfach auch mehr Coaching braucht.

00:24:50: dafür habe ich auch ne dreimonatsbegleitung.

00:24:52: aber die Basis ist immer das Programm.

00:24:55: Bei nur allein doch Wissen, Aufsaugen und Podcast hören wird sie nichts verändern.

00:24:59: Ja, du musst natürlich schon auch in die Umsetzung kommen!

00:25:01: Und dafür kannst du dir ein kostenfreies Bedattungsgespräch buchen – den Link findest du in den Show-Notes.

00:25:06: Da können wir gemeinsam herausfinden ja was jetzt das richtige für dich ist.

00:25:09: Das Programm des Baudt didaktisch aufeinander auf.

00:25:12: also bekommst wirklich tiefes Wissen über die weibliche Energie, weiblichem Mach, die weihlichen Archetypen aber eben auch konkrete Schritte wie du es ganz jetzt umsetzen und verkörpern kannst.

00:25:23: Also das Programm führt dich wirklich Schritt für Schritt in deine Traumbeziehung.

00:25:27: Deine Beziehungsmuster doch brechen, dein Traumfroffilling verkörpern die Kennenlernphase meistern und lernen Nähe herzustellen!

00:25:35: Und auch wie kommunizierst du jetzt?

00:25:37: ja wenn er so gar nicht mitzieht?

00:25:39: Bedürfnisse kommunizieren ohne Vorwürfe oder bedürftig zu wirken sondern klar aus deiner neuen Identität, Aus deiner Macht.

00:25:49: Und im Workbook findest du dann immer passende Übungen oder Meditationen dazu, wie zum Beispiel kommend deine Weiblichkeit, Herzöffnung, Traumfroffilling, Traunbeziehung, Manifestieren.

00:26:00: Dich wirklich darauf auszurichten auf echte Liebe und Augenhöhe ja, wie du dich darauf ausrichten kannst.

00:26:06: Dann natürlich eben die Kennenlernphase meistern.

00:26:08: Ja.

00:26:08: also wie gesagt das wäre die Meditation gewesen, die ich damals gebraucht hätte.

00:26:12: Also du bekommst in dem Programm wirklich alles was du brauchst um in deiner Traumbeziehung anzukommen und diese auch langfristig zu führen.

00:26:20: Weil dann geht es erst richtig los, ja?

00:26:22: In einer Beziehung, da werden die Muster getriggert wie zum Beispiel Verlustangst.

00:26:27: Dann kommen die Musters raus, sehr Anpassungsmuster, Muster von Kontrolle, Führungsmodus oder Versorgungsmodos.

00:26:33: Dann wirken diese Beziehungsdynamiken.

00:26:35: Deswegen ist es so wichtig, die eben vorher wirklich aufzustellen, die Beziehungen zu dir selbst zu stärken.

00:26:41: Schreibt mir gerne, wie das bei dir ist in der Kennenlernphase.

00:26:44: Was nimmst du für dich mit aus der Folge?

00:26:46: Womit gehst Du in Resonanz?

00:26:48: Teig gerne Deine Erkenntnisse in den Kommentaren, damit eben auch andere Hörerinnen davon profitieren können.

00:26:52: Weil Du bist damit nicht allein!

00:26:54: Dieses Muster haben viele Frauen Und das ist ja so schade, wenn Du dann wirklich mal einen guten Mann anziehst, ja vielleicht sogar den richtigen und es dann eben verkackst weil Du aus deinem Muster raus agierst.

00:27:06: Das wünsche ich mir für Dich dass Du den Richtigen anziehest aber dann eben auch damit umgehen kannst die Ungewissheit halten kannst Bei dir bleibst, ja.

00:27:15: Die Kellneranphasen eine Beziehung schüftest in die Beziehungen mit langfristiger Verbundenheit und Anziehung Eine erfüllende Beziehungsauf-Augenhöhe Mit Sicherheit und Freiheit Nähe und Eigenständigkeit Leichtigkeit und Tiefe Auf der Basis von Vertrauen Respekt und Wertschätzung.

00:27:35: No drama just love eben Und das ist auch für dich möglich.

00:27:39: Du musst dafür niemand anderes werden Sondern mehr du selbst die Traumfrau in dir leben.

00:27:45: Ja, so eine Beziehung ist möglich und diese Traum-Frau lebt auch in dir!

00:27:50: Alles Liebe Deine Judith.