Mein neuer Standard für Freundschaften

00:00:00: Hallo und schön, dass du wieder mit dabei bist bei No Drama Just Love.

00:00:04: Deinem Podcast über Liebe und Beziehungen.

00:00:07: Mein Name ist Judith Bauer und ich teile hier meinen Weg in meine Traumbeziehung wie wir auch an diese Beziehung gemeinsam wachsen und den Weg meiner Berufung als Stress- und Beziungscoach.

00:00:17: Ich erzähle persönliche Erfahrungen von meinem Trauma und meinen Triggern hin zu meiner Lebensphilosophie.

00:00:22: no drama just love.

00:00:23: Das war damals die Entscheidung, die nach viel Drama mit Männern getroffen hatte und drei Monate später war mein Trauman da.

00:00:30: Wir sind nun sechs Jahre zusammen und zwei Jahre verheiratet, also meine längste Beziehung.

00:00:35: Und wir hatten im letzten Jahr ein paar Herausforderungen, wo ich eine letzte Folge drüber gesprochen habe die uns nur noch tiefer miteinander verbunden haben weil ich noch tiefe eingetaucht bin in meine weibliche Energie In meiner weiblichen Macht.

00:00:48: Ich hab in den letzten Wochen wirklich einen Riesenschiff gemacht.

00:00:51: Das war einfach das Ende einiger Prozesse ja auch in Freundschaften aber eben vor allem jetzt auch in meiner Beziehung diese Erfahrung zu machen, dass eine Krise noch stärker zusammenführen kann und das eine erfüllende Beziehungen nicht bedeutet, dass wir nie Konflikte haben.

00:01:08: Sondern es eben darum geht wie wir damit umgehen und dann eben auch gemeinsam wachsen können sowohl in einer Liebesbeziehung als auch in Freundschaften.

00:01:17: also es gibt keine perfekte Beziehungs Ohne eine Beziehung, ohne Konflikte.

00:01:22: Wir sind ja alle Individuen haben unterschiedliche Werte und im Idealfall haben wir halt ähnliche Wärte.

00:01:26: also das ist wirklich schon die Basis von einer langfristigen Beziehungen.

00:01:31: Wenn wir in einem Lebensbereich einen Shift machen dann wirkt sich das auf alle anderen Bereiche aus.

00:01:37: Ich habe angefangen meinen Standard und meine Werte wirklich zu verkörpern Und Menschen treffen dich dort wo du bist.

00:01:45: Jedenfalls ist mir nun bewusst geworden, dass ich in meinen Freundschaften in den letzten Jahren immer wieder ins Rahmen hatte bzw.

00:01:50: Unstimmigkeiten und Konflikte weil ich angefangen habe Grenzen zu setzen bzw erkannt habe was für mich funktioniert und was nicht Was wirklich in Alignment mit mir ist.

00:02:01: Also das sich nun eine wirklich erfüllende Beziehung lebe hat etwas mit mir gemacht.

00:02:05: ja Das hat sich natürlich dann auch auf meine Freundschaft ausgewirkt.

00:02:08: also die Beziehungen zu mir selbst hat sich verändert muss dazu sagen dass ich früher eher sehr unsicher und angepasst war.

00:02:16: Also ich habe da überhaupt gar keine Ansprüche erhoben, also ich bekomme ihn nicht was sich will.

00:02:21: Hat ja immer hübsche starke Freundinnen und ich war eher die, die so mitgelaufen ist.

00:02:27: Mit zwölf als es dann so los ging mit Jungs, wenn man dann eben so gefragt wird, wirst du mit mir gehen?

00:02:32: Also mich hat da nie jemand gefragt!

00:02:35: Ich war eher immer nur heimlich verliebt, hab irgendjemanden angehimmelt.

00:02:38: aber in meiner Realität, in meiner Wahrheit war es sowieso nicht möglich.

00:02:43: Also er will ja nichts von mir.

00:02:45: Von mir will ja niemand was.

00:02:46: Ich bin nur die gute Freundin und hab dann auch da schon immer so die Kuhle gespielt und so getan.

00:02:51: das hätte ich gar kein Interesse also wie gesagt gar nicht erst diesen Anspruch gehabt oder daran geglaubt dass sich ja auch ein Freund will und haben kann darf.

00:03:02: Damals hatte ich eine beste Freundin die ist halt auch schon mit jemandem gegangen und ich war immer irgendwie dabei meine Rolle akzeptiert.

00:03:10: Alle hatten immer nur Interesse an ihr und ich war halt irgendwie so, ja wir wissen sagen das hässliche Endlein.

00:03:15: aber so habe mich auf jeden Fall gefühlt.

00:03:17: Ja unscheinbar und war damals auch total dünn und eben auch flach hat man da auch Sprüche anhören dürfen also BMW, Brett mit Warzen oder auch wieder Storch im Salat.

00:03:28: Also ich hab mich immer zu dünnt gefühelt und hatte ja davor die kurzen Haare, die mein Vater mir abgeschnitten hat jungenhaft gefühlt.

00:03:38: Auch durch die Klamotten hat dann eben aber, als ich sie dann wachsen habe lassen auch sehr dünne Haare.

00:03:43: Dann kam noch eine Zahnspange dazu und hatte einfach keine coole Klamotte in den Hosen oft zu kurz also... Ich hab mich einfach nicht wirklich wohl in meiner Haut gefühelt.

00:03:51: Hab das natürlich auch nach außen transportiert und hatte auch so den Glaubenssatz ja, ich bekomme eh nicht was ich will von mir will eh niemand weiß bin ich gut genug.

00:03:58: Das hat da irgendwo auch schon gewürgt.

00:04:01: Also alle hatten dann auch einen Freund und ich war halt so die gute Freundin, ja.

00:04:05: Die automatisch aller den Fortsritt gelassen hat gar keine Ansprüche erhoben hat.

00:04:08: das war so irgendwo meine Identität.

00:04:11: Mit der Zeit wurde ich da nochmal selbstbewusster.

00:04:13: also hatte dann auf wirklich viele Freundinnen einfach ein großen Freundeskreis aber war schon immer die, die immer wegen irgendeinen Mann leidet also irgendwie oft zu Dauer singe Und irgendwann war es dann halt schon schlimm mehr wenn alle anderen in Beziehung waren.

00:04:29: Ich habe wieder wegen irgendjemandem ein Liebeskummer hatte.

00:04:31: Und ja, ich bin dann auch in den Anfang von dem Jahr und bin nach München gezogen.

00:04:36: Da habe ich mich wirklich einsam gefühlt, war auf der Suche nach neuen Freundinnen, nach neuen Leuten und natürlich auch noch einem Mann.

00:04:42: Also da war diese Einsamkeit nicht die Beziehungen in meinem Leben, die mir gewünscht habe eben durch den Umzug auch nach Münchern ein bisschen aus dem Kontakt verloren zu meinen Augsburger Freundinnen und eben auf der Suche nach neuen Freundinnen.

00:04:56: Und da ist es ja schon auch oft so, dass genau die Freundin, die wir dann haben wollen, sich vielleicht weniger meldet oder halt eher sie an einen Hinhängen, die an deiner Energie andocken wollen, die nicht so viel geben können.

00:05:13: Vielleicht geht's ja auch darum bei Freundschaften einfach um Augenhöhe dass wir uns auch in Freundschaften manchmal eben auch bemühen und in unser Anpassungsmuster rutschen, weil wir ja auch von Freundinnen Liebe wollen.

00:05:25: Liebe Nähe Verbundenheit also das wünschen wir uns ja auch in Freundschaften.

00:05:29: Mein Muster war auch da irgendwo ich muss mich anstrengend um geliebt zu werden Und vor allem bei Männern halt Ja Also die Männer dich will bekomme ich nicht.

00:05:37: Das war halt einfach damals so.

00:05:40: meine Identität.

00:05:41: Ja und im Jahr zum Jahr zwanzig habe ich dann meinen Traumern gefunden beziehungsweise manifestiert mit dem ich ja heute glücklich feiratet bin und dann auch zu ihm aufs Land gezogen bin, also war auch wieder eine Veränderung.

00:05:51: Dann erst wieder zurück nach Augsburg, dann eben aufs land gezogen Und in der Anfangsphase natürlich verbringt man dann die Wochenenden weil es war irgendwo eine wochenbeziehung und natürlich verbringen wir dann die Wochenden eher den neuen Mann.

00:06:04: aber trotzdem war für mich auch ganz wichtig weiter meine Freundschaften zu pflegen.

00:06:08: Also ich habe mir dann auch mal ein Wochenende Zeit genommen für Freundinnen.

00:06:11: zum einen Ja, weil ich halt auch unabhängig bleiben wollte.

00:06:15: Ich finde so eine Beziehung wichtig auch eigene Freunde zu haben, sein eigenes Ding zu machen.

00:06:20: Sich gegenseitig auch den Freiraum zu lassen und weil mir Freundinnen halt einfach wichtig sind.

00:06:25: Das war damals einfach auch wie meine Familie.

00:06:27: jetzt würde ich sagen ist mein Mann meine Familie aber sie hatten einfach noch mal einen anderen Stellenwert.

00:06:33: also ich war einfach nie die Freundin wenn es in der Beziehungen ist auf einmal ihre Freundinnen vergisst ja und die dann einfach irgendwie fallen lässt.

00:06:41: Und das war schon auch mit ein großer Punkt.

00:06:42: Ja, sich wollte halt meine Singlefreundinnen auch nicht im Stich lassen und zu dieser Zeit also in unserer Anfangsphase waren die meisten meiner Freundinnen Single und weil ich halt auch wusste wie sie das anfühlt, er wollte ja einfach weiter für sie da sein.

00:06:55: Wollte einfach weiter eine gute Freundin sein!

00:06:58: Und eine von diesen Freundinnen war eben diejenige mit der ich jetzt diesen Konflikt hatte wo ich ja in den letzten Folgen damit den Rat schläge, wer hat den Konflikten usw.

00:07:05: darüber gesprochen hatte.

00:07:07: Sie kennen uns auch schon so acht, neun Jahre.

00:07:09: Wir haben uns damals über die TM kennengelernt also transzentale Meditation.

00:07:13: sie meditiert schon seit sie ein Kind ist.

00:07:15: es ist dann dieser TM-Organisation halt tief verwogen und dadurch habe ich sie im Kennen gelernt.

00:07:22: das war nach meiner Trennung aus dieser Dramabeziehung Und mein Exfreund ist ja dann aus der Wohnung ausgezogen und dann war eben auch mal gespräger.

00:07:30: sie wollte dann auch bei mir einziehen.

00:07:32: Das wäre dann perfekt für mich gewesen.

00:07:34: Neue Freundinnen und dann habe ich kleine Mitbewohnerin, aber da gab es schon irgendwie so Unstimmigkeiten.

00:07:41: Ich hab sie da auch schon als egoistisch erlebt.

00:07:44: Bin jetzt nachher dann froh, dass sie nicht eingezogen ist.

00:07:46: Dann wär die Freundschaft wahrscheinlich eh schon vorher kaputt gewesen, weil man sich ja dann erst auch so richtig kennenlernt.

00:07:52: Anfangs fand ich's sehr toll, weil sie halt eben in dieser TM drin war, was mir damals auch gut getan hat, das Meditieren ... Und ich wollte sie halt unbedingt als Freundin.

00:08:02: Ja, wir haben mal beide dann in Augsburg gewohnt bei die Singe, bei den Spielituellen.

00:08:06: das hat einfach gut gepasst.

00:08:08: Aber dann hatte sie ihnen einen Freund und war dann ein Jahr lang irgendwo so vor der Bildfirche verschwunden.

00:08:12: Also in der Zeit wo ich sie gebraucht hätte habe auch oft geschrieben wollte mich treffen da kam nie was und eigentlich war das ja auch schon gegen meine Wertse.

00:08:21: Mein Wert ist ja schon dass sich Freundinnen nicht im Stich lassen, dass ich weiter für sie da bin und auch in einer Beziehung meine Freundschaften auch weiter pflege.

00:08:31: Das verändert sich irgendwann mal irgendwo das Stellenwert.

00:08:35: aber Freundinnen die dann irgendwie weg vom Fenster sind wenn sie ein Mann haben ist jetzt nicht unbedingt mein Wert.

00:08:41: Und im Laufe der Freundschaft gab es dann noch immer wieder Aktionen, die ich als egoistisch empfunden habe Aber hab's gar nicht so wahrgenommen bzw.

00:08:49: einfach akzeptiert weil ich sie halt als Freundin wollte Und da an dem Punkt noch gar nicht so klar gespürt habe, was sind eigentlich meine Bedürfnisse?

00:09:02: Dadurch hat er auch oft mal mich übergangen.

00:09:04: Also halt einfach etwas akzeptiert.

00:09:07: und ja wir müssen Menschen ja auch so nehmen wie sie es sind.

00:09:09: also wir können ja niemanden verändern sondern nur unseren Blick darauf.

00:09:13: doch offene Gespräche jeder kann dann auch Verständnis und Verbindung hergestellt werden.

00:09:18: Auch wenn's vielleicht mal ein Missverständnis gab oder eben einen Konflikt können wir uns halt durch ehrliche Gespräche, bedürfnisorientierte Kommunikation ja auch wieder annähern und dadurch nicht wirklich gut.

00:09:29: Also Beziehungen vertiefen, wieder herstellen, wieder Verbindung herstellen.

00:09:34: nach einem Konflikt bin momentan so im Frieden mit meiner Familie, mit meiner Schwiegerfamilie ich habe drei wirklich langjährige Freunden die ich wirklich liebe wo uns Konflikte nochmal näher zusammengeführt haben wo wir noch mehr Verständnis miteinander herstellen konnten wo wir einfach eine wirklich tiefe Verbindung haben.

00:09:56: Wir haben uns auch als Paar jetzt einen gemeinsamen Freundeskreis aufgebaut, es ist ja auch so dass sich das dann manchmal auch verändert, dass wir natürlich Menschen suchen die ein ähnliches Leben führen, die einfach zu einem Passen mehr Altes loslassen können und wieder neue Menschen in den Leben kommen.

00:10:13: also das verändert sich.

00:10:14: aber ich bin schon jemand der auch an langjährigen Freundschaften irgendwo festhält und hat mir jetzt auch noch mal gezeigt Auch wenn es da mal ein Konflikt gibt oder vielleicht einen Verhalten, was mir nicht passt.

00:10:24: Oder das vielleicht wirklich auch gegen meine Werte geht?

00:10:27: Aber die Grundwerte passen einfach her!

00:10:30: Die Grundwärte passen und da gibt's ein stabiles Fundament und dann hält das auch mal ein konflikt aus.

00:10:37: Also kann ich sagen dass ich wirklich erfüllte Beziehungen lebe und nach einigen Unstimmigkeiten und Gesprächen wieder tiefe Verbindungen habe Hat da auch wirklich viele Erkenntnisse, also auch alles reflektiert was mir gespiegelt wurde.

00:10:50: Meinen Anteil reflektriert meine Trigger bearbeitet aber eben auch erkannt was meine Werte sind Auch meinen Wert als Freundin erkannt Also meinen Wert ja!

00:11:00: Mein Selbstwert Und eben auch was Logos in Freundschaften für mich sind.

00:11:06: Es ist wirklich so dass wenn wir uns verändern sich auch unsere Umfeld verändert.

00:11:10: Entweder unser umfeld wächst mit oder wir wachsen raus Oder es gibt eben Konflikte, weil wir anfangen Grenzen zu setzen und für uns einzustehen.

00:11:20: Und ich teile jetzt gleich meinen neuen Standards für Freundschaften – also so drei wichtige Punkte die ich mir für mich sehr auch überlegt habe was einfach nur die Erkenntnisse waren aus diesen Konflikten in Freundschaftern.

00:11:33: aber eben auch weil ich meine Beziehung priorisiere.

00:11:37: Weil ich mir erlaube, meine Beziehenung zu priorisieren.

00:11:41: Mich zu priorizieren ohne egoistisch zu sein.

00:11:44: Ich bin weiterhin für meine Freundinnen da, aber es gibt eben auch Grenzen.

00:11:49: Beziehungsweise Dinge die mir wirklich wichtig sind und die auch nicht verhandelbar sind.

00:11:54: Und vorher jetzt noch kurz zu dieser besagten Freundin warum ich da jetzt eben nicht mehr bereit bin in diese Freundschaft zu investieren.

00:12:01: Das ist ja immer auch eine Entscheidung!

00:12:04: Das war ja mein Trigger, dass sie mir ungefragt Ratschläge erteilt hat von meinem Business und mich einfach die Art ihres Feedbacks sehr verletzt hat.

00:12:13: Er hat das Gefühl, es war einfach nicht aus dem Herzen gesprochen sondern aus einem Ego.

00:12:17: Aus so einem von oben herab Recht haben.

00:12:20: Ich sagte jetzt wie's geht Also einfach nicht außen Herzen aus so einem Wohlwollen.

00:12:26: Hey ich will das Beste für dich!

00:12:28: Aus dieser Energie heraus.

00:12:29: Ja da kommt sogar nur auf die Worte an So eine die Energie Die bei mir angekommen ist, die Frequenz aus der sie gesendet hat.

00:12:35: Und ja da fehlt sich halt einfach ein Empathie An.

00:12:38: mein empathischer Anteil sagt dann auch Ja, sie kann's halt nicht besser.

00:12:42: Vielleicht hat sie damit einfach nicht so die Erfahrung, weil sie auch kaum Freundinnen hatte.

00:12:47: Sie konnte es halt nicht bester – sie hat es wirklich gut gemeint!

00:12:50: Und wenn es jetzt nur diese eine Sache gewesen wäre, dann hätte ich auch verzeihen können.

00:12:54: Also mein Herz wieder für sie öffnen mich wieder ein lassen auf die Freundschaft.

00:12:59: Denn das ist ne Entscheidung ob wir jemandem vergeben, ob wir unser Herz wieder öffnenden….

00:13:04: ja, sie hat's nur gut gemein't.

00:13:05: Kanns vielleicht nicht besser also dafür Verständnis zeigen ihr den Entschuldigung annehmen und beide daraus lernen.

00:13:13: Gemeinsam daran wachsen, so wie es mit meinen anderen Freunden ja auch passiert ist.

00:13:18: Jeder ist für sich gewachsen, jeder hat für sich auch reflektiert – man kann sie wieder auf einer neuen Ebene begegnen!

00:13:24: Man kann sich wieder neu einlassen, sich wirklich wieder öffnen für diesen Menschen, ihn wieder in sein Herz lassen.

00:13:32: Aber es kam jetzt halt einiges zusammen im Laufe der Jahre das so'n Bild abzeichnet wo es nicht mehr nur um ein Verhalten geht, sondern um den Charakter und eben um Werte.

00:13:43: Wir werden das nicht alles aufzählen ja aber eine Sache die kurz darauf passiert ist, die macht einfach nochmal klar was der Unterschied ist zwischen einem persönlichen Trigger oder einem Wertekonflikt.

00:13:56: Es ist so wichtig deine Werte zu kennen für alle Beziehungen in deinem Leben weil Grundwerte sind nicht verhandelbar und da wird man in einer langfristigen Beziehung immer wieder darauf stoßen.

00:14:07: Man kann natürlich schon Kompromisse eingehen oder eben auch abwägen.

00:14:11: Okay, ich sage mal die Grundwerte oder das wichtigste passt für mich und einer vielleicht nicht.

00:14:15: Das kann ihr dann vielleicht auch akzeptieren vor allem wenn es gar nichts wirklich mit mir zu tun hat da mit der Freundschaft an sich.

00:14:23: aber sobald es natürlich gegen meine Werte geht um mich Dinge immer wieder triggern die ihn eben nicht nur mit mir zutun haben Dann wird es schwierig.

00:14:32: Das sind an eben auch Beziehungen, also Liebesbeziehung die sich im Kreis drehen.

00:14:35: ja dass man immer wieder über das Gleiche streitet Immer wieder einen gleichen Punkt kommt Sich immer schon wieder trennen will Ja weil dieses gegenseitige Verständnis nicht hergestellt werden kann Weil der andere sich gar nicht so verändern kann Dass es für dich passt Weil er eben nicht dieselben Werte teilt.

00:14:53: und Man kann natürlich verschiedene Wahrheiten auch nebeneinander stehen lassen.

00:14:56: aber wenn's Für Dich Nicht passt so, dass du damit leben kannst.

00:15:01: Dann wird man dann auch nicht auf den gemeinsamen Nenner kommen.

00:15:05: Also Wertearbeit ist so wichtig und auch immer Teil meiner Arbeit sowohl für eine Beziehung als auch in Freundschaften allgemein im Leben.

00:15:13: Es ist so richtig wenn Du wirklich einen Wertekompass hast.

00:15:15: Wenn Du weißt was sind meine Werte?

00:15:17: Was ist mein Standard?

00:15:18: Und dann auch wirklich Deiner Leben dein Standard für Körpern.

00:15:22: Oft muss man da noch gar keine Grenze mehr setzen aber trotzdem sind Grenzen deine Verantwortung.

00:15:28: Niemand kann in dich reinschauen, ja?

00:15:32: Also du musst deine Bedürfnisse kommunizieren damit sie gehört werden.

00:15:36: Vielleicht musst du auch mal eine Grenze setzen aber dazu musst du deine Grenze erst mehr kennen und wahrnehmen.

00:15:43: Es ist nochmal kurz Kontext eben zu dieser Aktion die jetzt letztendlich dazu geführt hat dass ich diese Freundschaft nicht mehr weiter führen möchte.

00:15:52: also Ich habe ein Essen mit allen meinen Freunden organisiert.

00:15:55: Das war in diesem Event Gastronomie.

00:15:59: Das war wirklich so mein Traum-Nebendjob, den ich jetzt hier eine Zeit lang hatte im Ort.

00:16:03: Da habe ich mir einfach sowohl gefühlt.

00:16:06: Der Arbeit hat mir Spaß gemacht.

00:16:07: Es war einfach eine tolle Stimmung und dem Chef war richtig freundschaftlich.

00:16:11: Ich hab mich mit allen gut verstanden.

00:16:12: Also ein wirklich so'n Team, fast wie so ne Family... Und ich war einfach mittendrin.

00:16:15: also es war einfach so ne schöne Zeit!

00:16:18: Leider musste eben dieses Restaurant umziehen weil es einfach viele Probleme gab mit dem Haus, Wasserschaden und so weiter.

00:16:27: Probleme mit Vermietern oder Verpächtern.

00:16:29: Und dann eben in einem ganz weit weg auf die andere Seite von Augsburg, also wenn der Dreifel ist schon die Fahrt gewesen, dann halt eben ja den Standort gewechselt hat und somit habe ich diesen Traum neben Job wieder verloren was mir einfach aus mehreren Ebenen wirklich auch weh getan hat.

00:16:45: Ja da wurde immer einfach wieder etwas genommen Einfach auch so ein cooler Chef, den ich einfach menschlich so mochte dass er mich ja auch angestellt hat.

00:16:53: Ja war hier auch wirklich dankbar oder eine Wertschätzung gegenüber meinem Arbeitgeber und wo eben auch MRS Mensch einfach auch wichtig war und ihn natürlich auch hinter den Kulissen war und ja auch wusste wie es da abläuft was auch irgendwo das System ist von dieser Event-Gastur mir das überhaupt so nen Menü für den Preis anbieten kann.

00:17:16: Für mich war das einfach nicht nur Essen gehen, sondern es war immer irgendwo auch ein Event.

00:17:19: Es war so gutes Essen verbunden irgendwie auf mit Party.

00:17:24: Also dass es einfach immer ein cooler Abend war und man konnte so lang bleiben wie wir wollten.

00:17:28: Schwupp was fünf Uhr!

00:17:29: Wir sind dann nie vor drei raus.

00:17:30: Man teilweise wirklich bis zum fünfen.

00:17:31: Irgendwo wusste eigentlich die Zeit hin ja, dass man durfte solange sitzen wie man wollte.

00:17:35: Das waren mindestens elf oder zwölf Gänge mehr da der kleine Vorspeisen-Häppchen.

00:17:39: Das war immer eine Gummi Weltreise aus verschiedenen Ländern.

00:17:43: also Ich kann wirklich sehr empfehlen, ich sag's jetzt auch wie es heißt.

00:17:46: Das war das Samok.

00:17:47: Samok eher in Egling an der Paar und jetzt ist das Palmerhaus in Langwald.

00:17:52: Freu mich schon was sie da auch wieder aufgebaut haben.

00:17:55: also wirklich mega das so.

00:17:56: ein kreativer Kopf konnte einfach viel von ihm lernen ja irgendwie an seiner Energie andocken.

00:18:01: das war für mich einfach ein erfolgreicher Unternehmer wie er mit Wiedrigkeiten umgegangen ist wie jetzt diese Entscheidung getroffen hat dass alles nochmal neu aufgebaut hat also wirklich beeindruckend.

00:18:12: Also du hörst schon hat mir wirklich viel bedeutet und da war eben der letzte Abend.

00:18:18: Und das System ist halt so, dass man vorab die Tickets kauft und ein Ticket also für das komplette Menü kostet neunundsebzig Euro.

00:18:26: Also das ist vom Preis-Leistungsverhältnis wirklich gut für das was man bekommt.

00:18:30: ja wenn man woanders drei fünf Gängemenüs mal schnell bei hundertzwanzig Euro also von dem für neun und siebzig euro ein kompletter Abend wo wir einen Leckeres Häppchen nach dem anderen serviert bekommt einfach die ganze Location, die Stimmung.

00:18:43: Also jedenfalls muss man halt das Ticket vorab kaufen und ich habe das damals auch einfach in der Gruppe gemacht.

00:18:51: also hier könnt ihr ein Ticket kaufen.

00:18:52: sie hat es dann eben wie alle vorab schon gekauft Und dann meint ist sie aber kurz vorher weil Sie war dann auf einer Ayurveda-Kur und meint dass sie gerade nicht so viel essen und sie möchte nur das halbe Menü.

00:19:05: Ich habe dann tatsächlich auch ganz klar Er erklärt, dass es nicht geht.

00:19:11: Sie kann ja nicht den ganzen Platz besetzen.

00:19:12: Es war ausreserviert und überbelegt.

00:19:17: Sie kann ja nicht den ganzen Platz besetzen, aber nur einen halben Preis zahlen.

00:19:20: Also das ist ja ein schlechtes Geschäft für den Unternehmer und wie gesagt nach allem was er auch irgendwo mitgemacht hat und vor allem ich war dann auf jener Küche wo ich einfach weiß wie ich sage mal extra Wünsche einfach dem Betriebsablauf stören.

00:19:33: also da wird halt einfach für jeden das gleiche Essen rausgebracht.

00:19:36: es ist einfach das System.

00:19:38: Und wie soll man da überhaupt ein halbes Menü machen?

00:19:40: Das waren teilweise so kleine Portionen, das kann man ja schlecht halbieren.

00:19:43: Also es wäre einfach mehr Aufwand gewesen für weniger Geld, wie gesagt einen ganzen Platz besetzen aber nur noch einen halben Preis zahlen und vor allem allein diese Erwartung zu haben, diese Vorstellung.

00:19:52: also wenn ich jetzt in den Restaurant gehe und eine kleine Portion möchte dann zahle ich auch nicht nur die Hälfte sondern halt mindestens seventy-fünf Prozent weil natürlich das Restaurant der Koch in denselben Aufwand hat.

00:20:03: Ja seine kleine Portions kostet eigentlich nie die Helfde!

00:20:07: Allein diese Erwartung zu haben, fand ich irgendwie unverschämt.

00:20:11: Ich hab sie auch wirklich erklärt ihr gesagt nie also wenn du es da nicht möchtest dann nimmt das Ticket jemand anders ist kein Problem.

00:20:17: ja dass einfach jemand anderes ihr Ticket nehmt aber dass es halt eben Aufwand führen ist und dass er grad eh auch gestresst ist Und dass sie das einfach bitte nicht fragen soll ich habe es leider nicht so gesagt ist auch wieder eine Erfahrung.

00:20:28: ich hätte noch klarer sagen sollen ich möchte das nicht.

00:20:30: wenn es nicht dann eben nicht das Tickett.

00:20:32: Also viel mehr noch in meiner weiblichen Macht im Regime einer Klarheit Nein, sonst bist du eben nicht dabei in meinem Freundeskreis.

00:20:40: Ich will jetzt nicht sagen an meinem Tisch aber irgendwo war es mein Arbeitgeber ich habe es organisiert das war meinen Freundes Kreis hab ich sie quasi mitgenommen und dann sind das halt einfach die Bedingungen.

00:20:51: also ich war nicht klar genug Aber eigentlich dachte ich dass es klar ist Und habe eben gesagt warum?

00:20:58: Das quasi einfach unverschämt ist.

00:20:59: Sie können ja nicht einen ganz Platz besetzen und halben Preis zahlen usw.

00:21:02: Ja aber sie hat's eben trotzdem gemacht.

00:21:04: Dann hat er den Trots dem gefragt.

00:21:06: Und ja, er hat halt ja gesagt ... Weil er hat auch Kunden orientiert das ... Da war gar kein Kopf dafür, hat da rumdiskutieren, vielleicht dachte ich, das ist eine Freundin von mir.

00:21:14: Gut, machen wir halt das halbe Menü!

00:21:17: Aber an dem Abend, was tatsächlich so war, es war einfach übervoll und hat dann das vielleicht doch gar nicht im Blick gehabt.

00:21:23: Da irgendwie da weniger zu mahren, jedenfalls hat sie einfach das ganze Menü bekommen.

00:21:26: Er hat's ja einfach hingestellt und sie hat's dann auch gegessen.

00:21:29: Sie hat's aufgegessen?

00:21:31: Das habe ich in dem Abend gar nicht mitbekommen.

00:21:33: Ich war da eh ... Voll und feier beschäftigen auf mich mit den Angestellten.

00:21:37: Wir hatten einfach einen richtig schönen Abend zum Glück, trotz allem also das... Aber im Nachhinein habe ich halt dann eben erfahren dass sie das ganze Menü gegessen hat.

00:21:45: Das hat mir auch meine Freundin erzählt die daneben gesessen hat.

00:21:48: der hat so hab ja doch das ganz solli was sagen Ja, sollte vielleicht schon Hat sie aber nicht.

00:21:52: Also sie hat das ganze menü gegessen aber nur trotzdem nur den halben Preis bezahlt.

00:21:57: Also da erwarte ich halt schon eine gewisse Ehrlichkeit.

00:21:59: gut jetzt hab ihr das ganze menu gegessen.

00:22:01: Dann zahle ich es halt auch ganz nah Und auch meinen Chef, der hat dann nachhinein gesagt.

00:22:06: Ja hier habe ich einfach alles hingestellt oder gegessen und es ist trotzdem... Also es ist schon unangenehm aufgefallen ja!

00:22:12: Es war mir unangênem und das ist mein Gefühl.

00:22:16: aber es ist für mich einfach Nogo sich so zu verhalten und es war ja auch nicht nur diese eine Aktion sondern es passt halt ins Bild wie sie durchs Leben geht welche Erwartungen sie hat wie sie einfach Beziehung führt.

00:22:31: also Das geht einfach wirklich komplett gegen meine Werte.

00:22:34: Und es war dann auch so, dass wir dann ein Telefonat hatten, wo wir da nochmal drüber gesprochen haben eben über die Ratschläge und auch mit dem Menü.

00:22:43: Und dann war noch eine Aktion wie gesagt, wir sind hier nicht zu lang machen oder den ganz zu viel Raum geben ist das eigentlich sowieso erledigt.

00:22:49: aber ich finde, da braucht's einfach auch ein bisschen Kontext um zu verstehen einfach worum es geht.

00:22:53: Aber jedenfalls war in diesem Telefonaat Da hat es ihr dann eben auch gesagt, das würde sie jederzeit wieder so machen.

00:22:59: Sie hat gefragt, er ist Unternehmer und wenn der sagt ja, dass okay er hätte ja auch nein sagen können.

00:23:05: also von dem her war das ok, das würd ich sie jeder Zeit wieder so malen.

00:23:09: Und da wusste ich aber noch gar nicht, dass sie tatsächlich sogar das ganze Menü bekommen hat Also nicht bezahlt hat was sie bekommen hat.

00:23:15: Ja Das wusste sich da noch gar nichts.

00:23:17: und trotzdem hat sie schon gesagt, dass wird sie jeder zeit wieder so mach'n.

00:23:21: Also für mich einfach ein Logo.

00:23:23: Klar Warum triggert's mich?

00:23:25: Ja, weil natürlich auch eine Projektion dahinter steckt.

00:23:27: Also ich würde mir das nie rausnehmen.

00:23:29: wie kann sie nur, wie unverschämt?

00:23:32: Aber es ist halt wie gesagt auch ein Wertekonflikt, weil tatsächlich Ich dass niemals machen würde und ich einfach nicht in Ordnung finde diese Erwartung zu haben Und schon gar nicht im Umfeld.

00:23:44: Es war jetzt kein fremdes Restaurant Sondern das war ja mein Arbeitgeber wo ich einen Bezug dazu hatte.

00:23:51: Einfach ein Nogo und es war jetzt auch nicht so, dass sie finanzielle Probleme hatte.

00:23:55: Sie hätte sich das Loch erleisen können.

00:23:56: Sie hat es ja auch vorher schon gekauft zu den Bedingungen und dann nachhinein eine extra Wurst zu haben.

00:24:01: Ich kann gerade nicht so viel essen also ich will nur das Halkenmenü... Also wenn ich darüber rede regt's mich immer noch auf aber weiß wie gesagt für mich einfach Nogo ist.

00:24:12: Und da gab dann auch noch ne andere Aktion bei der sie irgendwie nicht ganz ehrlich war.

00:24:16: Dann sind wir eben noch viele weitere Aktionen eingefallen, in denen ich getrickert war.

00:24:20: Wie zum Beispiel dass sie sich ja mal auf den Schoß von meinem Mann gesetzt hat also auch ein absolutes No-Go.

00:24:25: Ja, ich habe das erklärt Sie hat sich entschuldigt und dann hat es auch wieder gepasst.

00:24:29: Also eine Aktion kann man ja immer auch irgendwo verzeihen und wieder zueinander finden.

00:24:37: wenn man darüber redet kann man vieles klären.

00:24:39: aber es gab halt eben viele Aktionen im Laufe der Jahre, wo sie nicht ganz ehrlich war irgendwie übergriffig und unverschämt nur auf ihren Vorteil bedacht.

00:24:48: Also nicht nur auf mich bezogen sondern auch mit anderen Menschen.

00:24:51: Sie hatte ja dann auch einmal einen Konflikt vor zwei Jahren um eine Hochzeit rum mit meiner Trauzeugin die das miteinander übrigens nicht hinbekommen haben.

00:25:01: also wo sie auch sehr finde ich hart war wenig Verständnis für die andere und wo ich jetzt mittlerweile diesen konflikt auch anders bewerte Also da schon ganz klar ihren Anteil sehe, den sie aber nicht sieht.

00:25:16: Ich finde sie einfach wirklich wenig empathisch.

00:25:19: Aber sie sagt von sich, sie ist helffüllig und fühlt sich erleuchtet nur weil sie Leben lang meditiert, aber irgendwo auch die Schatten verdrängt hat und ich würde es auch so ein spirituelles Ego nennen.

00:25:29: Sie hat aus dem Ego zu mir gesendet, sagt aber ja es gibt kein Ego und alles ist nur Liebe und Licht.

00:25:36: Die eigenen Schatten wirken halt, ja.

00:25:38: Also auch wie sie mit Männern umgeht, also wie sie Männer behandelt was da ja auch messbar am Ergebnis okay keine Beziehung aber das sind dann immer nur die Männerschuld.

00:25:47: ja darauf wie sie den letzten einfach auch behandelt hat.

00:25:50: es war einfach aus sehr aus dem Ego raus.

00:25:52: wenig Mitgefühl heavy geht's denn eigentlich dem anderen damit?

00:25:55: Nur ich will Ich brauche Sie hat auch schon oft erzählt, dass andere auf sie abgestresst.

00:26:01: Die hab ich dann auch mittlerweile kennengelernt zur Massage.

00:26:05: Die haben einen gemeinsamen Event gemacht und die war da auf mich abgestressed.

00:26:09: Wundert mich nicht!

00:26:10: Jetzt will ich einfach sehen wie sie agiert.

00:26:11: Sie kommt da rein... Ich muss nach ihrem Kopf laufen.

00:26:17: Und auch als ich mal mit ihr auf so einem TM-Wochenende war ... Da ist auch jemand, der sich seit der Kindheit kennt und meinte dazu mir ja, sie sei ein Ego.

00:26:24: Das ist damals noch nicht so ... Wirklich aufgenommen, ich hab das schon gesehen.

00:26:29: Sie hat den egoistischen Anteil aber auch ihre guten Zeiten und so was nimmt man halt erst zu im Laufe der Zeit.

00:26:36: du lernst deinen Menschen auch erst über die Jahre wirklich kennen.

00:26:41: Erst dann kann man ja überhaupt von einer Beziehung sprechen weil ohne Freundschaft ist es am Anfang so oh man zeigt sich von der besten Seite man ist wie so verliebt und alles ist super bis halt einmal die ersten Konflikte kommen.

00:26:50: spätestens Dann lernt man jemanden halt erst wirklich kennen Und natürlich auch, wie er beziehung mit anderen agiert.

00:26:59: Also wie sie eben auch Männer behandelt.

00:27:00: also das war schon auch... Das liegt halt nicht nur an den Männern.

00:27:04: ja das habe ich immer wieder liebevoll gesagt aber ich hab hier halt nicht so hart das hingeknallt dass es halt letztendlich die Männer die sich anzieht mit ihr zu tun haben.

00:27:13: und warum die auch nicht in ihrem öffentlichen Männer die eine männlichen Energie sendet aber selbst aus der verletzten männlichen energie und wundert sich dass sie kein maskurin Mann ansieht oder der man an ihrer Seite werden kann, den sie sich wünschen.

00:27:26: Also so wie Sie da mit mir gesprochen hat, konnte ich mir dann immer vorstellen, wie Sie eben auch mit dem Ex-Freund gesprochen haben, wie die Ratschläge waren, also ... Wie die Frequenz ist aus der Sissende?

00:27:37: Da kann ein Mensch sich nicht entwickeln und nur in Rückzug gehen oder einen Widerstand.

00:27:43: Oder ihr eben klein bleiben, ja, also die Männer klein halten.

00:27:47: Mit Sehheit ist sie kein schlechter Mensch aber es fehlt eher Empathie.

00:27:51: Sie ist ziemlich egozentrisch, also dieses Ich-Ich-Ich.

00:27:54: Alles muss noch in ihrem Kopf laufen.

00:27:56: Da waren schon mehrere Dinge, die mir wirklich dann nachher noch eingefallen haben was sie da manchmal auch von mir erwartet hat so weil es ihr jetzt gerade gepasst habt.

00:28:03: ja Also alles halt zu wie's ihr passt und darauf habe ich eben keine Lust mehr.

00:28:09: Das funktioniert für mich nicht mehr und da hab' ich mittlerweile einen anderen Standard für Freundschaften.

00:28:14: Und das erste, also das Fundament für jede Beziehung Liebe, also die Basis von Liebe.

00:28:22: Wohlwollen mit Gefühl für den anderen sein und das hab ich tatsächlich nicht so empfunden.

00:28:29: Also am Anfang war ich verliebt, das sind wir manchmal auch blind.

00:28:33: aber schon bevor jetzt der letzte Konflikt war habe ich mal so für mich reflektiert wie fühle ich mich eigentlich nachdem ich Zeit mit einer Freundin verbracht habe?

00:28:42: Das war ja bei meiner langjährigen Freundin wo es auch mal so gekippt ist dass sie mehr von sich geredet hat, dass ihr so das Gefühl habt.

00:28:48: Sie lädt irgendwie alles bei mir ab und ich habe mich danach nicht ausgelaugt gefühlt.

00:28:52: Ja also ich hab dann einfach für mich reflektiert wo fühle ich mich wirklich erfüllt?

00:28:57: Und auch schon vornentreffen!

00:28:58: Wo ist es wirklich so eine Freude diesen Menschen zu sehen, sie in Arm zu nehmen Zeit mit ihr zu verbringen?

00:29:03: Wirklich so.

00:29:04: ne Liebe einfach ja?

00:29:06: Wenn meine engen Freundin da kann die wirklich sagen, dass ich sie liebe Das ist wirklich Liebe und Ich fühle mich geliebt.

00:29:13: Also wir wollen einfach das Beste füreinander gönnen uns alles, freuen uns füreinander.

00:29:18: Also so wirklich dieses Wohlwollen.

00:29:20: ich will das Beste für dich und auch wenn ich dir ein Feedback gebe oder einen Ratschlag erteile dann ist es immer aus der Energie, aus dem Herzen, aus dass es führt dich.

00:29:31: Ich will, dass du wächst, dass es dir gut geht.

00:29:34: Ich will das beste für dich.

00:29:37: Diese Energie brauche ich einfach in Freundschaften also wirklich echtes Interesse am anderen und eben nicht nur von sich reden oder alles nur auf den eigenen Vorteil bedacht und sich halt einfach nur melden, wenn man was braucht.

00:29:51: Wirklich zuhören können ja nicht nur von Sicht reden, nicht nur alles abladen sondern einfach füreinander da sein.

00:30:00: natürlicher Fluss von geben und nehmen so ein gegenseitiger Support Einfach so einen Gefühl von Liebe.

00:30:07: vielleicht kann das auch sozusagen eine reine Freundschaft heißt nicht dass du vielleicht auch mal leid oder Eifersucht empfinde der aber niemals Misskunst sondern halt eben Liebe und Wohlwoll, ja?

00:30:18: Und da ist mein Wert Verbundenheit.

00:30:20: Das ist eigentlich mein wichtigster Wertverbundenheit.

00:30:22: dazu gehört eben auch Empathie, Wertschätzung, Vertrauen Dass ich wirklich darauf vertrauen kann dass diese Freundin es mir gut meint.

00:30:32: Da hab' ich zum Beispiel auch eine Freundin die liebe ich so von Herzen wo ich einfach weiß Die hat mir letztens auch ein Feedback gegeben oder hat mir eben... Hat mir ein tiefes Gespräch Wo man vielleicht auch mal unterschiedliche Meinungen hat.

00:30:43: aber das war's so.

00:30:44: Wohl wollen so für mich und das kann ich dann auch nehmen, als ich bin auf keinen Fall ein Mensch der keine Kritik annehmen kann.

00:30:51: Ich liebe sogar Kritik ja weil da kann ich wachsen.

00:30:53: also wenn mir mal jemand ehrlich was spiegelt ist er super wertvoll.

00:30:57: aber es kommt halt auf die Energie an und keine von meinen Freundinnen hätte so in der Art mit mir gesprochen hätte mir in der Form Feedback gegeben obwohl wir alle auch schon Feedback gegeben haben sehr offen und tief.

00:31:11: Also ich habe einfach tiefe Freundinnen, wo einfach immer alles auf den Tisch kommt, wo wir Dinge ansprechen und nicht eben weg drängen oder oberflächig zu tun als wäre es in Ordnung sondern wo halt die Dinge wirklich auf dem Tisch kommen.

00:31:22: also das kann ich dann auch wirklich nehmen und das kriege ich auch gespiegelt.

00:31:25: helfen ist so toll.

00:31:26: du kannst wirklich Feedback annehmen.

00:31:28: von der mir liegt jetzt nicht nur an mir wie ich dieses Feedback aufgenommen habe sondern schon auch am Sender.

00:31:33: ja also wie gesagt wohlwollend verbundenheit eine Freundschaft auf Basis von Liebe.

00:31:41: Und das Zweite ist die Selbstreflektion, also wirklich auch Verantwortung übernehmen für den eigenen Anteil – sich mal wirklich selber reflektieren!

00:31:50: Was war da mein Anteil?

00:31:52: Und eben nicht nur jammern und sich beschweren und lästern sind immer die anderen Schuld sondern auch auf der eigenen Straßenseite kernt es auch einmal die eigenen Schatten beleuchten

00:32:01: ja?!

00:32:02: Und dadurch halt auch wieder dieses Verständnis füreinander, die Perspektive wechseln können.

00:32:07: Das ist ein wichtiger Teil von Empathie, dass ich die Perspektive wechseln kann.

00:32:14: Dass ich mich in den anderen hineinversetzen kann.

00:32:18: Ich habe aber auch einen Zugang zu meiner eigenen Verletzung zum eigenen Trigger.

00:32:23: Also immer auch den eigenen Anzahl reflektieren und dann gemeinsam an Konflikten und Triggern wachsen!

00:32:29: Da ist auch ein ganz wichtiger Wert von mir Wachstum, Verantwortung, Authentizität dieses Echt sein, ich zeige mich auch mal verletzlich.

00:32:41: Ich will nicht immer nur Recht haben sondern die Verbindung ist mehr wichtiger als das Rechthaben.

00:32:48: Ich bin einfach bereit zu reflektieren und zu wachsen, die Perspektive zu wechseln.

00:32:53: wieder Verständnis füreinanderschaften also ja Selbstreflektion.

00:32:58: Die zwei Werte Verbundenheit und Wachstum Und das Dritte sind dann eben gemeinsame Werte und auch gemeinsam Interessen, also gemeinsame Unternehmungen.

00:33:07: Es nicht nur Sprachnarrichten austauschen, wo es da nur um Probleme geht, wo jeder nur ablädt was gerade in seinem Leben los ist aber sonst gar keine Gemeinsamkeit.

00:33:16: da ist ja also gehört jetzt vielleicht auch zum zweiten Punkt Aber das kam jetzt grad noch so dieses ich möchte einfach nicht mehr der emotionale Mülleimer für andere sein dass Menschen immer nur alles bei mir abladen oder mir Energie abziehen sondern dass es auf Gegenseitigkeit beruht.

00:33:32: Das war mir auch ganz wichtig in meiner Beziehung, also Interesse aneinander, dass sich jemand für mich interessiert, dass mir jemand zuhört, das ist einfach etwas was mir wichtig ist um mich geliebt zu fühlen und ist ja auch etwas was ich gebe.

00:33:46: Also gemeinsame Werte sind wirklich wichtig in allen Beziehungen und halt eine gewisse Tiefe aber auch Leichtigkeit.

00:33:55: Also es muss nicht immer nur um Probleme gehen, man darf auch einfach mal eine schöne Zeit haben.

00:33:59: Ja Verbundenheit durch gemeinsame Werte aber eben auch gemeinsam Erlebnisse ähnlich Interessen und halt auch der gleiche Humor.

00:34:07: Also Humor ist mir einfach wichtig, dass ich auch mit einer Freundin einfach mal lachen kann, dass wir uns selbst lachen können.

00:34:13: also da ist mein Wert.

00:34:14: Lebensfreude.

00:34:15: ja Leichtigkeit, Humor aber letztendlich eigentlich auch wieder Verbundenheit.

00:34:19: Verbundenheid durch gemeinsamme Werte und Interessen Das waren wir wichtig zu teilen.

00:34:25: Neuer Standard für Freundschaften, noch tiefer mit meinen Werten verbunden die auch letztendlich verkörpert.

00:34:33: Aber Grundsätzlich ist dieses Thema für mich jetzt durch.

00:34:36: Ich bin momentan sehr im Frieden in der Liebe und Fülle, im Flow alles fließt und ich genieße mein Leben.

00:34:43: Es ist wieder mehr Leichtigkeit da und vor allem einfach ... Klarheit in meinen Beziehungen.

00:34:48: Ich habe jetzt einfach gar kein Drama mehr irgendwo in meinem Leben und hab einfach viele Erkenntnisse dadurch gewonnen, ja?

00:34:55: Also durch jeden Tricker konnte ich wachsen.

00:34:58: Jeder Konflikt hat die Beziehung vertieft.

00:35:01: Alles ist jetzt einfach wieder ein Alignment, ja!

00:35:03: Und halt auch noch klarer... also jeder Tricker war da auch wirklich wichtig.

00:35:07: Das sage ich immer.

00:35:08: Jeder Trigger ist eine Chance um zu wachsen, um zu schauen was in mir wirkt Hier eben klar zu unterscheiden, was ist jetzt ein persönlicher Tricker und was ist ein Wertekonflikt?

00:35:18: Noch klarer zu haben – Was es meins und was is deins.

00:35:23: Und wie kann man wieder Verbindung schaffen oder eben auch loslassen?

00:35:27: Ja, um den Unterschied zu erkennen zwischen dem Tricker- und im Wertekunflikt.

00:35:30: ja, was sind denn überhaupt meine Werte?

00:35:32: Was ist mein Standard?

00:35:34: Mein Selbstwert!

00:35:35: Was ist meinen Wert als Frau?

00:35:38: Mein Wert als

00:35:39: Freundin?!

00:35:40: Mein Wert als Coach, also wirklich meinen Wert zu verkörpern.

00:35:44: Meinen Standard zu verkörpern und wenn es einen Wertekonflikt gibt ja dann manchmal gibt's halt keine Einigung.

00:35:51: Also jetzt hier bei meiner Freundin siehst auf dem Standpunkt Ja ich hab reflektiert und ich habe es nur gut gemeint Und ich würde das mit dem Menü wieder so machen.

00:35:58: Also da ist halt keine Einsicht.

00:36:00: Ihre Wahrheit ist Das ist mein Recht!

00:36:03: Und meine Wahrheit Es eben wohl wollen also auch Ohne jetzt aus dem People-Plieser oder zu sehr einem Anpassungsmodus, aber irgendwo schon auch zum Wohle aller.

00:36:17: Hier auch berücksichtigen für den Unternehmer in diesem Fall dass es einfach unfair ist nur das halbe Menü zu bezahlen und meine Wahrheit ist halt eben auch den anderen zu berücksichtigten.

00:36:30: Das heißt nicht, dass ich mich ständig zurücknehmen muss.

00:36:31: Das war bei mir in das andere Extrem.

00:36:33: Oft ist es ja so, dass wir ein Extrem leben und dann das andere extrem.

00:36:36: Ja?

00:36:36: Ich habe mich lange angepasst, dann sehr hart Grenzen gesetzt... ...und jetzt eben halt da die Balance zu finden!

00:36:42: Was is' meins', was is' deins'?

00:36:43: Was sind meine Bedürfnisse?

00:36:46: Aber was sind eben halt auch die Bedürfenisse vom

00:36:47: anderen?!

00:36:49: Und auch wenn man was gut meint – wie kann ich's wirklich wohlwollen

00:36:53: formulieren!?

00:36:54: Wie kann ich wirklich meine Bedörfnisse kommunizieren...?

00:36:58: und keine Vorwürfe oder Ratschläge erteilen.

00:37:01: Das ist wirklich ein Unterschied von der Energie her, das ist eben meine neue Wahrheit.

00:37:06: Ich verkörper mein Standard, ich liebe meine Wärze, ich sehe auch den anderen aber selbst um eine Grenze muss noch klarer kommunizieren kann einfach nicht erwarten dass da andere das ja schon wissen müsste ist ja oft so.

00:37:20: Das muss der doch sehen, das ist doch klar.

00:37:24: Weil es halt meine Werte sind und meine Wahrheit.

00:37:25: aber jeder Mensch hat eine andere Wahrheit.

00:37:27: Es gibt so viele Wahrheiten wie es Menschen gibt und da ist ja die Frage passen diese Wahrheiten zusammen kann ich damit leben.

00:37:33: oder gibt's eben den Wertekonflikt?

00:37:36: Der immer wieder zu Konflikten führt.

00:37:39: also Meine Wahrheit ist da einfach Verbundenheit wohlwollen schon natürlich auf jeden Fall Selbstrefektion wobei ich das halt fast immer zu viel gemacht habe immer eher Ich bin schuld Ich muss mich verändern und da wachs ich jetzt nach und nach raus, dass sich eben auch mal eine Grenze setzen darf.

00:37:57: Weil das hat mich wirklich lange beschäftigt weil ich ja durch die Persönlichkeitsentwicklung immer wieder auch gehört habe und auch gelernt habe, dass jeder Trigger mit mir zu tun hat aber das ist halt eben auch ein Wertekonflikt sein kann.

00:38:10: Dass beides sein kann also es deckt natürlich auch ne Projektion dahinter.

00:38:14: Also ich würde mir das nicht herausnehmen wie unverschehen.

00:38:18: Diese Haltung passiert eben auf meinen Werten und nicht aus einer Verletzung, aus einem Trigger heraus.

00:38:24: Was das alles in mir auslöst vielleicht auch Schamgefühl oder was denken die jetzt?

00:38:28: Das ist alles meins da kann ich mich darum kümmern.

00:38:30: aber es gibt halt einfach gewisse Werte und Bedingungen.

00:38:35: wenn jemand halt immer wieder diese Grenzen überschreitet weil er eben andere Werte hat dann funktioniert die Beziehung halt auf Dauer nicht.

00:38:42: Du kannst jetzt mal für dich reflektieren ja was sind meine Werte in Freundschaften?

00:38:46: Wo schlucke ich vielleicht öfter auch mal was?

00:38:49: Wo werden immer wieder Grenzen überschritten?

00:38:51: Und auch mal schauen, wie fühle ich mich nach einem Treffen.

00:38:55: Fühl' Ich mich nach ein Treffen mit einer Freundin erfüllt oder eher ausgelockt?

00:38:59: Also soll es keine Einladung sein in deinen Freundenschaften da aufzuräumen überall Drama zu machen ja aber wo braucht's vielleicht mal wirklich ein klärendes Gespräch?

00:39:07: Wo darf ihr vielleicht auch mal loslassen und den Raum aufmachen für andere Menschen?

00:39:12: ja Für neue Freundschaften, also was ist mein Standard?

00:39:16: Welche Werte lebe ich um dann eben Menschen auf dieser Frequenz anzuziehen.

00:39:21: Weil das Leben antwortet immer auf deine Frequenzen und alle Menschen in deinem Lebenssinn Spiegel.

00:39:26: Also wenn du wenige Freundschaftens hast, wenig Erfüllende oder immer wieder Konflikte Oder halt auch eine Paar Beziehung ja oder da hat immer wieder Drama mit Männern Dann hattest natürlich mit dir zu tun.

00:39:37: Also jeder Träger hat mit ihr zu tun.

00:39:39: Alles was dich berührt ist deins Und nur darauf hast Du Einfluss.

00:39:43: Du hast nur Einfluss auf deine Energie.

00:39:46: Wir können nie das Verhalten anderer kontrollieren, sondern immer nur auf unserer Straßenseite kehren.

00:39:52: Verantwortung übernehmen für unseren Anteil – für unseren Träger!

00:39:57: Aber eben auch die Verantwortung für unsere Werte und unseren Standard.

00:40:01: Sowohl bei Männern als auch bei Freundinnen.

00:40:03: Du bist verantwortlich für deine Grenzen weil es gehören immer zwei dazu.

00:40:07: Es gibt immer jemanden der über die Grenzen geht und eben auch andere Seite die es zulässt Also der, der über Grenzen gehen lässt.

00:40:14: Der die Grenzen nicht gesetzt hat.

00:40:17: Niemand ist für deine Grenzen verantwortlich oder für deine Bedürfnisse außer du selbst.

00:40:22: und mit mehr Eigenverantwortung kommt auch mehr Macht.

00:40:26: Ich habe mir früher oft also machtlos hilflos gefühlt.

00:40:29: ja und ich tauch grad immer mehr einen.

00:40:31: diese weibliche Macht und es rückt sich auf alle Lebensbereiche aus her und das möchte ihr immer mehr weitergeben als ich bin gerade wirklich sehr in meiner Macht verankert in meiner weiblichen Macht.

00:40:43: Und dadurch wird vieles leichter, ja es fügt sich einfach nicht durchkontrollieren oder manipulieren sondern durch die Macht über meine Energie.

00:40:54: also du bist machtvoll und ich kann die Energie in meinen Beziehungen beeinflussen in den Beziehungen die meinen Werten entsprechen.

00:41:04: jetzt mit meinem Mann.

00:41:04: Ja Ich führe meinen Mann er folgt meiner Energie und auch mein ganzen Umfeld Die folgen auch meiner Energie.

00:41:13: An dem ich wieder wohlwollend bin, wird mir auch Wohlwollen gespiegelt!

00:41:18: Also du bist machtvoll und kannst deine Beziehungen beeinflussen mit deiner Energie oder eben deine Energie abziehen bei Menschen die dir nicht mehr gut tun – Menschen loslassen den nicht mehr in alleinem Mitdiss sind.

00:41:32: Niemandem brauchen sondern sich bewusst für jemanden entscheiden und zuallererst für dich entscheiden was funktioniert Sowohl bei Männern als auch bei Freundinnen.

00:41:44: Und natürlich auch bei Kollegen oder Kunden!

00:41:46: Was ist dein Standard?

00:41:48: So kreierst du dir ein Leben in Alignment, Ein Leben das sich nach dir anfühlt, Das sich authentisch und erfüllt anfühle.

00:41:56: Du kreiers die Beziehungen in deinem Leben – und die Basis von allen ist die Beziehen zu dir selbst.

00:42:02: Je liebevoller du mit dir selbst bist, umso mehr Liebe hast du in deinm Leben.

00:42:07: Alles Liebe für dich.

00:42:09: no drama just love, tiny you did.