Die männliche Psyche verstehen: Warum Männer anders lieben und fühlen

00:00:00: Hallo und herzlich Willkommen zu No Drama Just Love, deinem Podcast über Liebe und Beziehungen.

00:00:05: Ich bin Judith, Dating- und Beziungscoach und ich begleite dich in deine Traumbeziehung.

00:00:10: Ich teile hier meinen Weg in meine TraumBeziehung, war ein langer Weg von Dauersingeln mit viel Datingfrust und viel Drama.

00:00:17: Bin ich endlich in einer glücklichen Beziehung auf Augenhöhe angekommen mit meinem absoluten Traummann, mit dem ich heute verheiratet bin und in dieser Beziehunge, diese Ehe fühl mich wirklich sicher und geliebt!

00:00:29: Und das wünsche ich mir auch für dich.

00:00:31: Dass es einfach verdient, gesehen geliebt gehalten zu werden glaubt mir.

00:00:36: du kannst alte Erfahrungen hinter dir lassen und dein Muster durchbrechen.

00:00:40: Du kannst heilen und eine erfüllende Beziehung erschaffen.

00:00:43: Heute geht's jetzt endlich um die Mann-Frau-Dynamik beschäftigt mich ja schon länger.

00:00:47: Ja!

00:00:47: Es geht einfach darum Männer besser zu verstehen weil oft sind Männer irgendwie so ein Mysterium Wenn vor allem wir jetzt öfter schon mal verletzt wurden, ja und irgendwie fast schon so richtig Angst vor Männern.

00:00:59: Wir sind verwirrt von seinem Verhalten und fangen an einen Mann zu analysieren, würden am liebsten seinen Kopf reinschauen.

00:01:06: was denkt er?

00:01:07: Was fühlt der Grundsätzlich eigentlich immer?

00:01:09: Fokus weg vom Mann hin zu dir?

00:01:11: das natürlich schon hilfreicher Männer besser zu verstehen und es gibt halt einfach eine bestimmte Dynamik zwischen Mann und Frau und auch gewisse Unterschiede biologisch, evolutionär und psychologisch.

00:01:22: Und ja ich habe hier so ein Exemplar an meiner Seite also wirklich sehr maskulierender Mann und wir reden da auch ganz offen darüber.

00:01:27: wenn ich dann mal wieder irgendwelche Erkenntnisse hab irgendwas beobachte dann frage ihn auch und jetzt wollte ich halt mal wirklich auch die Hintergründe also wirklich die Fakten was ist jetzt wirklich... Was es jetzt wirklich so war?

00:01:39: Es gibt ja auch viele Mythen ja Unterschiede vom Gehirn Vieles weiß man ja auch schon, aber das einfach nochmal besser zu verstehen.

00:01:47: Also ich verstehe jetzt einfach immer besser wie Männer ticken und das möchte ich ordentlich weitergeben mit persönlichen Geschichten und es halt eben auch mit Fakten hinterlegen.

00:01:56: was sind Mythen?

00:01:57: Was... Aber worauf ist auch zu achten in der Dating-Weltin Beziehungen im Umgang mit einem Mann.

00:02:02: Ich möchte hier auch wieder mehr Verständnis füreinander schaffen weil Mann und Frau passen wirklich perfekt zusammen.

00:02:07: also was sind mythen und was ist wirklich wissenschaftlicher Wiesen?

00:02:10: Und wie können wir heute damit umgehen?

00:02:12: Also ich sitze jetzt hier in unserem Wohnzimmer und mein Mann hat mich dabei unterstützt, das ja alles aufzubauen.

00:02:17: Er hat diesen Sessel für mich aufgebaut er hat diesen Adapter für mich bestellt fürs Mikro hat mich einfach unterstützt bei den ganzen technischen Herausforderungen.

00:02:25: da bin ich wirklich froh dass ihn an meiner Seite habt.

00:02:27: also wirklich hilfreich weil es war ja wirklich so erst Anschluss nicht gepasst, dann während der Aufnahme und dann was endlich im Kasten hat das Video geschnitten hochgeladen.

00:02:36: Wenn man festgestellt es ist ja gar kein Video da sind nur das Audio.

00:02:39: Dann gab's wirklich nochmal ein Problem mit dem Format dass das irgendwie nicht mit Spotify gepasst hat oder bei meinem Hose konnte sich hoch geladen werden.

00:02:45: Dann haben wir uns damit beschäftigt wie kann man das Format verändern?

00:02:47: Dann hat er in einer Lösung gesucht ob man es vielleicht zukünftig über sein MacBook aufnehmen können weiß irgendwie genau die Verbindung vom Handy zum Mikro und dann das Video vom Handy nicht mit dem Format übereingestimmt hat.

00:03:01: Also wirklich viele Herausforderungen und mein Mann hat mich dabei unterstützt, will dann immer nach einer Lösung suchen und das ist eben so ein Punkt.

00:03:12: ja er will Probleme für mich lösen.

00:03:15: Das ist auch was ich so in meinem Mann schätze, dass er einfach hilfreich ist.

00:03:19: Er hat einfach ein besseres Verständnis ja für Technik und auch für Handwirkliches hier und vielleicht hätte ich den Zessler selber aufbauen können.

00:03:25: aber es doch schön wenn er's für mich macht.

00:03:29: Ich merke auch, er will einfach Probleme für mich lösen.

00:03:31: Männer sind quasi darauf programmiert, Probleme zu lösen!

00:03:34: Als ihr.

00:03:34: die Psyche ist stärker darauf ausgerichtet ihren Wert über tun und Leistung zu definieren.

00:03:40: Also der männliche Wert liegt in tun.

00:03:43: Das ist ja die männliche Energie Machen.

00:03:45: Was muss getan werden um die Familie zu beschützen?

00:03:48: Was muss getan werden damit das Problem verschwindet?

00:03:51: Geht ja alles zurück bis in die Uhrzeit, also wir stammen halt immer noch vom Urmenschen ab.

00:03:55: Wir haben auch das selbe Nervensystem von früher und auch gewisse Prägungen.

00:04:01: Also der Mann war ja früher, da musste er die Nahrung geschaffen, Gefahren abwehren, Werkzeuge bauen – also hat einfach Probleme pragmatisch lösen.

00:04:10: Ein Mann, der Probleme lösen könnte, war nützlich!

00:04:12: Und ein nützlicher Mann hatte Status und man mit Status hatte besserte Chance seine Gene weiterzugeben.

00:04:19: Darum glauben viele Männer bis heute vielleicht auch unbewusst, wenn ich ihr Problem löse dann bin ich wertvoll.

00:04:24: Und eine Frau fühlt sich eher wertvoll, wenn sie gesehen und verstanden wird Wenn der Mann ihr zuhört und emotional für sie da ist.

00:04:31: also die Frau will über das Problem reden.

00:04:34: Das ist ja so ein klassisches Missverständnis.

00:04:36: Ja, die Frau wollte eigentlich nur reden und der Mann will das Problem lösen.

00:04:39: Also gibt sofort Ratschläge.

00:04:40: Deshalb ist es so wichtig zu verstehen Wenn man dir helfen will Dann ist es seine Form von Liebe und Fürsorge und Zuneigung.

00:04:47: Deshalb wertschätzt ihr das, was ein Mann für dich tut.

00:04:50: Und wenn du gerade etwas anderes brauchst dann sag ihm das ja ich will jetzt einfach nur reden Ich brauche jetzt gar keinen Ratschlag.

00:04:56: Also es braucht dir mehr Verständnis für Männer.

00:04:58: Männer haben vielmehr Angst zu versagen und auch die Angst nicht gut genug zu sein.

00:05:02: Frauen haben eher die Angst nichts wichtig zu sein.

00:05:04: Das ist auch der Schmerz der Frau Du verstehst mich nicht, du siehst mich nicht.

00:05:08: Und der Schmerz vom Mann, du erkennst nicht an was ich für dich tue.

00:05:12: Er will etwas tun, er will etwas beitragen, er wird gebraucht werden und das merke auch bei meinem Mann ja und den Gesprächen.

00:05:18: also ist immer sofort darauf programmiert eine Lösung zu finden.

00:05:21: aber manchmal braucht es halt eben was anderes.

00:05:24: da geht's um Verbindung, um Gefühle und das ist auch der nächste Unterschied den ich bei Gesprächen mit meinem Mann bemerke ja und das hat er mir auch bestätigt Es ist mir jetzt einfach leicht über Gefühlen zu sprechen und er tut sich da schwerer über emotionale Prozesse zu sprechen.

00:05:37: Gibt es ja auch den Glaubenssatz?

00:05:38: Männer haben keine Gefühle, aber das stimmt natürlich nicht!

00:05:41: Also ist halt einfach so wenn mein Mann über technisches Jahr Zahlen-Datenfakten spricht dann is er voll in seinem Element und ich steig dann oft aus so...ah hab gar nicht zugehört.

00:05:50: Das ist halt wichtig.

00:05:52: Manche Dinge sind ihm halt wichtig Da höre ich ihn dann auch zu.

00:05:56: Es braucht schon ein Verständnis voneinander, weil wir erwarten vom Mann, dass er uns zuhört wenn es um Emotionen geht und wenn er über irgendwas spricht was er gehört hat und darüber sprechen will im Detail, okay so genau wollte ich das gar nicht wissen.

00:06:10: aber weil sie mir hier geholfen hat, ich will halt einfach nur, dass es funktioniert und er beschäftigt sich halt an Tiefen und will das Problem verstehen.

00:06:19: Das sind halt so die Unterschiede und da darf man sich halt einfach ja in der Mitte treffen, Verständnis füreinander haben.

00:06:25: Und voneinander lernen.

00:06:28: Er hört mir auch zu wenn ich über Emotionen oder einfach innere Prozesse oder was mir jetzt sonst so beschäftigt.

00:06:33: Da hörte er mit zu und da stuhlt es einfach nur aus mir raus.

00:06:36: Ja das fällt mir einfach leicht!

00:06:38: Und bei ihm merke ich dann, wenn er über innere prozesse spricht dass sie sich dann mehr konzentrieren muss.

00:06:42: Also er belegt länger, spricht langsamer und dann habe ihn auch gefragt wie ist das eigentlich unangenehm?

00:06:48: darüber zu sprechen?

00:06:48: und dann sagt er, ja nee es fällt ihm einfach schwerer als jetzt halt über technisches Zahndatenfakten zu sprechen.

00:06:55: Aber er kann das, er kann natürlich auch von mir lernen und natürlich an meiner Augefühle und wollen darüber sprechen aber wie gesagt vielleicht anders brauchen mehr Zeit und da darf man auch einfach Geduld haben.

00:07:07: Ja also es fällt mich dann auch auf wenn der Mama schon reingedätschen was er sagen will aber eben dann hat einfach auch diesen Prozess lassen diese Zeit bis er die Worte findet.

00:07:16: Ja, und ihr habt dann eben recherchiert.

00:07:18: Und ja es gibt tatsächlich Unterschiede im Gehirn beziehungsweise eine unterschiedliche Entwicklung.

00:07:23: Das weibliche Gehirne ist stärker auf emotionale Vernetzung ausgelegt.

00:07:26: Dann sind wir wieder bei der Steinzeit das hast du bestimmt schon mal gehört.

00:07:29: also die Männer gehen oft Jagd und die Frauen halten die Gemeinschaft zusammen Und Studien zeigen, dass bei Frauen die beiden Gehirnhälften also die Rechte und die Linke stärker miteinander verbunden sind.

00:07:38: Also die rechte Gehirnhälfte steht für Logik Sprache, Analytik also die männliche Seite und die linke ist die weibliche.

00:07:44: Die steht eben für Emotionen und Kreativität.

00:07:48: wissenschaftlich gesehen als unter Mikroskop kann man jetzt gar keinen Unterschied feststellen ja ob das Gehirne von einem Mann oder von einer Frau stammt.

00:07:54: aber evolutionär wurde halt beim Männern die rechten Gehirinhälte gestärkt.

00:07:58: Ja also die mussten auf den Jagd gehen.

00:08:02: Ja, das sieht man auch.

00:08:03: Männer sehen besser in die Weite und sie sehen da nichts von Kühlschrank.

00:08:06: Und bei Frauen ist es halt eher die linke Austauschung der Community Erziehung der Kinder.

00:08:12: Frauen sind einfach geübt darin Gefühle auszudrücken.

00:08:14: also Sie können die Emotionen aus der linken Gehirnhälfte besser mit Sprache verbinden.

00:08:19: Gefühlen schneller wahrnehmen und dann sprachlich ausdrücken.

00:08:22: Dadurch können sich Frauen auch bessere emotionale Details erinnern ja?

00:08:25: Männer merken sich eher die Fakten also die technischen Details.

00:08:29: Ja, wenn mir ein Mann viel erzählen von Gefühlen und aber das mit der Freundin oder am nächsten Tag weiß es nicht mehr.

00:08:35: Also er merkt sich halt eher die relevanten Dinge.

00:08:38: ja?

00:08:38: Die Fakten!

00:08:39: Die für ihn relevanten Dingen... Also Emotionen Sprache und Erinnerung arbeiten bei Frauen enger zusammen Und beim Männern läuft eben diese emotionale Verarbeitung unter sprachliche Ausdruck getrennt ab.

00:08:52: Das heißt nicht dass Männer weniger fühlen.

00:08:55: sie brauchen nur länger um die Gefühle in Worte zu übersetzen.

00:08:59: Dazu kommt noch, dass Männer ja auch darauf trainiert wurden, Gefühle zu unterdrücken weil sie mussten ja dann eben funktionieren die Familie beschützen und heute noch lernen Jungs auch früh, reiht sich zusammen heulen nicht sei stark und haben da eine enorme Kompetenz der Leistung und Funktionieren heißt nicht das Frauen das nicht haben.

00:09:18: vor allem wurden ja Frauen auch mittlerweile drauf trainieren wirklich zur Leistung zu funktionieren und es heißt nichts dass sie das nicht können.

00:09:24: aber ist schon immer noch so dass es irgendwo Beim Männern bedeutet, der Gefühle zu zeigen.

00:09:30: Bedeutet Schwäche oder auch überhaupt ein Problem zu haben, dass wir irgendwie ein Versager sind.

00:09:35: Also von Männern wird es irgendwie auch erwartet, dass sie ihre Probleme lösen und sich die Gefühlen im Griff haben.

00:09:41: Dass sie eben stark sind für uns, dass Sie uns halten können!

00:09:44: Und Mädchen hört halt vielleicht eher ja sei brav, sei lieb, sei nett... ...und entwickelt hat eine enorme Kompetenz in Empathie- und Sozialverhalten.

00:09:54: aber das heißt nicht, dass Männer nicht empathisch sind.

00:09:57: Nein, man ist sehr empathisch.

00:09:58: Also maskulin und empathisch geht auf jeden Fall zusammen.

00:10:02: Es ist einfach nur die Tendenz und die Erklärung warum vielleicht auch so ein Glaubenssatz entsteht?

00:10:07: Die haben ja keine Gefühle oder können nicht über Gefühler reden als sie es können.

00:10:11: Sie brauchen noch ein bisschen länger, tun sich vielleicht etwas schwerer.

00:10:14: Wir sind Geübter!

00:10:15: Ich habe da schon eine Folge dazu gemacht das war im Mai... ... in den ganzen Glauben setzen über Männern.

00:10:22: Und da ist auch eine Folge, Männer sind gefüßkalt Weil es geht halt auch darum, dass du als Frau vorangehst wenn's um Gefühle geht.

00:10:30: Dass du deinen Mann unterstützt, dass vielleicht ihr damit anfängst über Gefühles sprichst und es halt nicht sofort vom Mann erwartest oder das dann persönlich nimmst.

00:10:39: Ja, der redet nicht über Gefülle also hat er keine Gefühlen.

00:10:42: ja also er braucht vielleicht auch länger muss ihr erst mal sicher fühlen braucht vielleicht länger um sich zu öffnen.

00:10:48: Männer haben tatsächlich auch Angst vor großen gefühlen dass sie davon überwältigt werden und die Kontrolle verlieren.

00:10:54: Weil es ist ja irgendwo schon auch das, was wir von dem Mann erwarten.

00:10:56: Dass er sich im Griff hat, dass alles in den Griff hat und uns Halt gibt!

00:11:01: Dass er nicht jeden Gefüßausbruch persönlich nimmt.

00:11:04: Dass Er selbst ist nicht ständig jammert.

00:11:06: Grundsätzlich wollen wir doch einen Mann der stark ist, der Herausforderungen mit Würde trägt.

00:11:12: Der uns das Gefühl gibt, ich habe alles im Griff.

00:11:14: Das ist doch diese maskuline Energie nach der wir uns sehnen.

00:11:18: Ein Mann, der uns Haltung gibt.

00:11:20: Und wenn man mit Hammer und Bohrmaschine umgehen kann, dann finden wir das sexy.

00:11:23: Nicht umsonst haben ja oft Stripper-Blaumänner an.

00:11:26: Und es ist auch so, dass Männer und Frauen unterschiedliche Hobbys haben.

00:11:29: Männer sind gerne in der Garage, am Rumwerkeln basteln, rumschrauben oder gehen zum Angeln.

00:11:35: Also ich habe jetzt ehrlich gesagt nicht mehr Frau gesehen, die zum Anglen geht!

00:11:39: Das ist ja diese Ruhe wie bei der Jagd.

00:11:42: Der Mann braucht einfach manchmal seinen Rückzug in seine Höhle wo er dann eben Emotionen für sich verarbeiten kann... ...und ganz wichtig er will sein Problem selbst lösen.

00:11:52: Das stärkt seine Männlichkeit.

00:11:53: Wenn er das Gefühl hat, er ist selbstwirksam, er kann sein Problem selbst lösen.

00:11:57: Weil du bist ja kein Mann, eher einen Karoten wo du seine Probleme für ihn lösen musst.

00:12:02: Wo du dann die Mama bist, also du möchtest ja schon einen Reifenmann der seine Probleme selbst löse.

00:12:08: Also gib ihm diesen Raum!

00:12:10: Weil es ist ja auch was du dir von ihm wünscht dass er Ruhe und Stärke ausstrahlt, gerade wenn jetzt deine Hormone verrückt spielen, dass wenigstens einer den klaren Kopf behält.

00:12:19: Weil in einem regulierten Zustand können wir halt auch eine Lösung finden.

00:12:22: Also, wir wollen einen maskulinen Mann!

00:12:24: Wir handeln ihn aber oft bei den Freunden und wollen dann dass er genauso ist wie wir.

00:12:27: Wenn dann mal ein Mann maskulin ist, dann wollen wir ihn anders haben.

00:12:30: Oder Frauen sind oft selbst so in der männlichen Energie Dass sie die Rolle vom Mann übernehmen, sodass er gar keine Aufgabe hat Und strahlen vielleicht sogar aus, dass sie kein Mann brauchen.

00:12:39: Ich bin stark, ich brauche keinen Mann.

00:12:41: Ja, dann wirst du auch keinen Mann anziehen, der gebraucht werden will.

00:12:45: Also ein Mann WILL gebrauchten werden um sich männlich zu fühlen.

00:12:48: Ein Mann braucht Respekt, um sich geliebt zu fühlen.

00:12:51: Wir müssen verstehen dass Männer anders geliebt werden wollen, anders lieben.

00:12:57: Das heißt nicht das sie weniger lieben sondern halt eben nur anders.

00:13:01: Männer brauchen Respekt und suchen Frieden bei einer Frau.

00:13:04: Frauen brauchen Fürsorge und suchen Halt bei einem Mann.

00:13:09: Das ist wichtig zu verstehen.

00:13:10: also Männer brauchen respekt und Frauen für Sorge.

00:13:14: Also beschütten Sie die man mit Fürsorge weil sie ihm eben das geben wollen was es sich selbst wünschen.

00:13:18: Aber ein Mann braucht etwas anderes.

00:13:21: In seinem Freiraum geben für sein Rückzug hat er übrigens auch mit Respekt zu tun.

00:13:25: und Männer gehen auch mit Stress anders um, also Rückzug, Ablenkung sich erst mal sortieren.

00:13:31: Also ein Mann geht bei stressenden Rückzugs in seine Höhle Und darüber reden würde noch mehr Stress in ihn auslösen.

00:13:37: aber Frauen bauen Stress ab durch darüber reden Durch den Austausch, durch die Verbindung.

00:13:44: Ja wir Frauen werden mal so emotionales durchprozessieren Und man will eher die mentale Vereinfachung.

00:13:51: Also auch hier wieder der Mann will das Problem lösen und darüber reden, löst Stress in ihm aus!

00:13:57: Das ist es aber, was ich so einmal mal schätze, ja?

00:13:59: Als ich rede über eine Sache, die mich beschäftigt, merke dann auch wie sie da den Stress löst und er gibt mir dann auch den Raum und er bringt dann Klarheit dran.

00:14:07: Da sagt dann auch so eine Sache wo es wirklich auf einen Punkt bringt, wo ihr denkt Ja genau, so ist es!

00:14:14: Ich schätze wirklich diese rationale Sicht komplexe Dinge, die in meinem Kopf sind so krass auf den Punkt zu bringen, da so eine Klarheit reinzubringen.

00:14:22: Und ich habe ja dann einem Autor von erzählt, dass wir immer darüber gesprochen über das Thema Problemlösen und dass bei Frauen halt eben der Stress reduziert wird und bei Männern eher stresslos steigt wenn sie Probleme sprechen und wie es überhaupt ist mit dem Problemlöschen

00:14:34: usw.,

00:14:35: blahblah du siehst schon so.

00:14:37: und er sagt dann ganz pragmatisch Ja der Auslöser vom Stress ist ja das Problem also will es effizient lösen weil das Problem nicht behoben ist indem man darüber redet.

00:14:46: Ja, hatte recht.

00:14:48: Also vor Männern können wir schon auch was lernen!

00:14:50: Also wenn man Stress hat dann macht er das meistens erstmal mit sich selbst aus.

00:14:55: Gib ihn diesen Raum und er wird dann auf dich zukommen, wenn er drüber reden will.

00:14:58: Vielleicht muss er auch gar nicht drüberreden ja sondern sucht dann einfach nur deine Mie, diese weibliche Energie wo er sich dann auch rein entspannen kann, wo eben nichts leisten muss.

00:15:09: Und ganz wichtig interpretiere diesen Rückzug nicht gegen dich also nimm es nicht persönlich Männer eher wortkack ist, gar wenn er von der Arbeit heim kommt ja dann war da nicht weiter nach.

00:15:20: So was ist jetzt los?

00:15:22: Das löst einfach noch mehr Stress in ihm aus und vielleicht braucht er ein bisschen erst mal für sich zu verarbeiten.

00:15:27: und vor allem vertraue deinem Mann dass er das Problem lösen kann.

00:15:33: Das stärkt seine Männlichkeit.

00:15:35: Der nächste große Unterschied ist dass Männer Liebe und Sex besser voneinander trennen können.

00:15:40: Frauen entwickeln ja durch die körperliche Nähe schnell eine emotionale Bindung.

00:15:46: Männer können die körberlichen Nähe zwar genießen, aber sind nicht automatisch verliebt.

00:15:50: Wenn ein Mann sich dazu entschieden hat dass er momentan keine Bindung möchte dann wird ihn auch Sex nicht umstimmen Auch wenn er noch so gut ist.

00:15:57: Eine Frau kann sich zwar vornehmen sich nicht zu verlieben Aber verliebts sich trotzdem weil ihr Körper die Bindung schon aufgebaut hat.

00:16:05: Das liegt an den Bindungshomonen die beim sex ausgeschüttet werden Gibt es ja Oxytocin, ist ja sehr bekannt.

00:16:11: Ich habe hier auch Chatty wie die gefragt also Oxytotin Bindungs- und Kuschelhomon und Dopaminbelohnung.

00:16:18: Kriegt das auch dieses Verliebtheitsgefühl?

00:16:20: Und dann gibt's eben noch Vasopressin.

00:16:24: Das ist das männliche Bindlungs- und Beschützerhomone.

00:16:28: Und natürlich Testosteron, das kennen wir alle!

00:16:31: Das ist eben sexuelles Verlangen der Jagdtrieb.

00:16:34: Auch Distanz, also die Fähigkeit zur Distanz Genau dieses Hormon, was eben Sex von Liebe trennt.

00:16:42: Erst später wird das andere Hormone Vasopressin ausgeschüttet und bei Frauen wird durch Sex oder auch Kuscheln, Küssen viel mehr Oxytocin aus geschüttelt.

00:16:53: Dieses Hormonen stärkt Vertrauen und eben diese Sehnsucht nach Bindung.

00:16:58: Deshalb passiert bei vielen Frauen unbewusst wenn wir uns so nahe sind dann muss es doch Liebe sein!

00:17:05: Der Körper interpretiert Intimität schnell als emotionale Verbindung.

00:17:11: Also bei Frauen wird eher Oxytocin und Dopamin ausgeschüttet, und beim Männern Vasopressin und Testosteron.

00:17:18: Und das Vasopresin löst beim Mann das Gefühl von Verbundenheit, Verantwortung und Beschützenwohlen aus – und des Testosterons wirkt eher trennend!

00:17:27: Testosterone fördert sexuelles Interesse ohne diese emotionelle Verschmelzung

00:17:32: auszulösen.".

00:17:33: und deshalb können Männer eben nach dem Sex schneller umschalten.

00:17:37: Das ist nicht, dass Männer keine Gefühle entwickeln können aber die körperliche Näh- und emotionale Verbindung ist eben nicht automatisch miteinander verbunden.

00:17:46: Und dann gibt es auch noch evolutionäre Gründe.

00:17:48: Also Evolutionär haben Frauen und Männer unterschiedliche Fortpflanzungsstrategien.

00:17:53: Für Frauen war Bindung früher überlebenswichtig.

00:17:55: Eine Schwangerschaft bedeutete nicht nur Verletzlichkeit sondern wirklich Gefahr.

00:17:59: also Vater ohne Kind bedeuterte der Tod.

00:18:02: Der weibliche Körper ist also eher auf Bindung und Beziehung programmiert.

00:18:06: Es hat ja auch schon in der letzten Folge angesprochen, dass Frauen sich stärker eine Beziehungen wünschen weil es einfach tief in uns angelegt ist Und Männer konnten ihr die Gene praktisch an mehrere Frauen weitergeben.

00:18:16: Deshalb ist die männliche Sexualität auch eher auf Vielfalt Eroberung und ja Reize, optische Reize und körperliche Attraktivität ausgerichtet.

00:18:26: Dann gibt es sogar noch neurologische Unterschiede im Gehirn, also Frauen aktivieren bei Intimität oft stärker emotionale Zentren und Empathie-Netzwerke.

00:18:34: Und Männer verarbeiten Sexualität ihr über visuelle Reize, Lustzentren und kurzfristige Belohnungssysteme.

00:18:42: Aber das bedeutet nicht dass Männer keine Liebe oder Bindung wollen.

00:18:45: Viele Männer senden sich nach Nähe Nach emotionaler Sicherheit ja nach einem Zuhause, nach angekommen sein, nach Loyalität.

00:18:53: Was erklärt hat?

00:18:54: einfach nur warum Männer geben Sex und Liebe besser trennen können.

00:18:58: Warum Frauen oft darunter leiden, wenn sie nur Sex von den Mann bekommen?

00:19:02: Deshalb sage ich auch immer wieder Wenn man sagt dass er nur was Lockeres will dann lasst sich nicht darauf ein weil irgendwann tut's weh Du blockierst dich ja auch.

00:19:12: Also auch wenn du anfangs noch locker bist ja Sobald die Intimität da ist vor allem regelmäßig Dann wirken eben Oxytocin und Dopamin Und die Bindung entwickelt sich und dann entsteht Hoffnung.

00:19:24: Und deshalb hören Frauen auch oft, wenn ein Mann sagt, dass er keine Beziehung will.

00:19:29: Wenn sie interpretieren dann, ja ich will halt jetzt noch keine Beziehenung!

00:19:32: Er ist jetzt noch nicht bereit.

00:19:34: Momentan wird er nichts Festes und hoffen das er eben seine Meinung ändert... ...wenn er dann merkt wie besonders ich bin.

00:19:42: Aber Männer sind da wirklich klar.

00:19:44: Ehrlich und klar, wenn Sie sagen Ich will nix Festes.

00:19:48: Also wenn dir das schon mal passiert ist, dann weißt du jetzt warum?

00:19:50: An dir ist nichts falsch.

00:19:52: Ist doch nicht schuld oder irgendwie naiv.

00:19:54: Dann bist du halt einfach eine Frau, die auf Bindung ausgerichtet ist.

00:19:58: Aber du bist nicht Opfer deiner Hormone!

00:20:01: Du hast deinen Standard und dein Körper ist wertvoll – du bist wertvoll.

00:20:07: Wichtig ist auch also nicht alle Männer sind so und auch nicht in allen Lebensphasen.

00:20:11: aber richte dich unbedingt auf die bindungswilligen Männer aus und lasst dich nicht auf unverbindliche Geschichten ein.

00:20:18: wenn du eigene Beziehung willst dann gibt sie auch noch diesen berühmten Jagdinstinkt.

00:20:22: Warum reagieren Männer stärker auf Frauen, die nicht so leicht zu haben sind?

00:20:27: Männer sind eher auf Errungenschaften konditioniert.

00:20:29: Also etwas erreichen, Gewinnen erobern sich beweisen müssen!

00:20:34: Männer lieben Herausforderungen.

00:20:37: Wenn etwas zu leicht zuhaben ist dann sinkt unbewusst die Spannung Nicht weil die Frau weniger wertvoll ist sondern weil weniger Dopamin ausgeschüttet wird.

00:20:46: Dopamin ist ja das Belohnungshormon also es entsteht eher durch Erwartung als doch Besitz.

00:20:52: Außerdem verlieben sich Männer eher über Investieren.

00:20:54: Das bedeutet, wenn ein Mann Zeit, Energie und Aufmerksamkeit in dich investiert dann wächst dadurch seine emotionale Bindung.

00:21:01: also Männer wollen eine Frau investieren und dafür brauchen sie einen Frau die empfängt.

00:21:06: Deshalb gibt es ja diese ganzen Dating-Regeln mach dich rar lass ihn zappeln sei nicht so verfügbar Und die Frau denkt dann okay ich muss künstlich distanziert sein.

00:21:15: das ist aber Manipulationen und verhindert echte Verbindungen weil der Mann spürt den Unterschied ganz genau zwischen Authentizität und Manipulation.

00:21:24: Ein Mann fühlt sich langfristig nicht von einer Frau angezogen, die Spielchen spielt sondern für eine Frau, die eigenständig ist, den eigens Leben hat, die unabhängig isst aber trotzdem offen und berührbar bleibt was Männer wirklich anzieht.

00:21:37: vor allem gesunde maskuline Männer sind nicht hard to gettspielchen sondern Eigenständigkeit uns selbst wert.

00:21:43: wir haben diese ganzen D-Tin Legeln auch immer voll verwirrt.

00:21:46: wie soll ich jetzt sein ja?

00:21:47: Ich will er eigentlich nie!

00:21:48: Aber darf sie ihn nicht zeigen?

00:21:50: Zeig ruhig echtes Interesse, aber habt ein Standard.

00:21:53: Also musst nichts aktiv machen um den Jagdinstinkt von einem Mann zu wecken!

00:21:58: Aber hör auf dem Mann zu jagen!

00:22:00: Das ist eben diese männliche Energie in der viele Frauen unterwegs sind.

00:22:04: durch die gesellschaftlichen Einflüsse ja?

00:22:06: Aber das stört die Mannfraudynamik.

00:22:08: also ja es trägt nicht unbedingt dazu bei dass man sich verliebt wenn er sofort alles bekommt ohne emotional zu investieren.

00:22:16: und es gilt nicht nur für Sex sondern auch für alles was du für einen Mann tust.

00:22:19: Gar so in der Anfangsphase.

00:22:20: ja, kochen kleine Überraschungen.

00:22:23: Das wenn du zu dir kommst erstes zweites Date und du voll aufkochst das ist vielleicht einfach auch zu viel Auch wenn du sagst Ja ich bin halt so Ich geb halt gern Lass ihn geben Und vor allem lernen ihn erstmal kennen Frühe ob er es überhaupt wert ist dass du soviel für ihn tust.

00:22:39: Ein Mann wird sich nicht in dich verlieben indem Du mehr für ihn tuest.

00:22:43: Er möchte etwas für Dich tun.

00:22:45: Also leh'n dich zurück und lass ihn mal machen.

00:22:48: Es geht um die natürliche Dynamik und eine gesunde Anziehung für männliche und weibliche Energie.

00:22:54: So, jetzt kommen wir noch zu den sexuellen Unterschieden.

00:22:56: also ich hoffe ich werde nicht gesperrt aber ist ja auch wichtig.

00:22:58: Also allein mal die Anatomie Ja, also Mann ist ja füßig stärker und was er ganz offensichtlich ist also sein Geschlechtsteil ist nach außen gerichtet und das von der Frau nach innen.

00:23:09: Also der Mann gibt den Samen und die Frauen nimmt ihn auf Der Mann schenkt, die Frau empfängt.

00:23:14: Das ist ja der Geburtsprozess wie Leben entsteht und das ist auch der Manifestationsprozess.

00:23:19: also wir brauchen beides!

00:23:20: Die männliche und die weibliche Energie.

00:23:23: dass etwas entstehen kann.

00:23:25: Ja und jetzt lasst es auch mal über Tantra sprechen.

00:23:27: Also ich habe mit meinem Mann zur Hochzeitsreise bewahren Mallorca in den Flitterwochen und haben da ein Honeymoon Retreat, also Tantra Retreat bei der lieben Alexandra gemacht die der Expertin ist.

00:23:38: Die lade ich jetzt auch mal im Podcast ein.

00:23:40: Jetzt kommt auch bald eine ganz tolle Embodiment-Expertin.

00:23:43: Ja abonnier dem Podcast unbedingt damit ich eben auch coole Gäste einladen kann!

00:23:47: Diese Tantrauffahrung war wirklich wunderschön.

00:23:49: Kann ich jedem mal empfehlen, gerade am Anfang von der Ehe, dass man eben diese Präsenz wertschätzt und Sexleben halt einfach intensivieren kann ja?

00:23:59: Und die Anziehung langfristig dauerhaft um Alltag aufrichterhalten kann!

00:24:03: Und aus tantrisches Sicht beginnt die sexuelle Energie der Frau im Herzen also bei den Brüsten und beim Männern in den Hoden.

00:24:11: Und diese Energien bilden dann einen Kreislauf ganz wichtig bei einer Frau eben von außen nach innen dass die Frau braucht länger, um warm zu werden.

00:24:19: Um bereit zu sein und sich auch zu öffnen.

00:24:22: Und wenn man jahres zack bereitet!

00:24:24: Also im Bett muss der Mann sich an die Frau anpassen.

00:24:28: Sich da einfühlen ja auf Feedback, auf Resonanz warten.

00:24:32: Der Ofen muss an sein oder Honig fließen vorher kein Eintritt, ja?

00:24:36: Vorher ist die Joni einfach nicht bereit.

00:24:39: Der Mann sollte natürlich darauf achten das die Frau zuerst kommt was in vielen Männern auch Leistungsdruck auslöst.

00:24:44: also er will die Frau befriedigen Aber er soll nicht zu früh kommen und auch nicht zu lange brauchen.

00:24:49: Und du als Frau musst entspannt sein, weil ohne Entspannung kein Orgasmus.

00:24:54: Das ist ja die weibliche Energie – Hingabe, Loslasten, Empfangen!

00:24:59: Und darum geht es ja beim Tantra, dass Sex nichts mit Leistungen zu tun hat sondern eine Möglichkeit ist um wirklich präsent miteinander zu sein den anderen zu erforschen, miteinander zu verschmelzen sich wirklich Zeit lassen, Zeit füreinander nehmen.

00:25:13: Ja, Liebe ist ein Geschenk, ja?

00:25:16: Be present, also wirklich diese Präsenz.

00:25:19: Das ist das schönste Geschenk was du dem Partner machen kannst!

00:25:23: Wirkliche echte Präsens und das wünschten sich sowohl Männer als auch Frauen.

00:25:28: Ich fasse jetzt nochmal zusammen ja also erstens Männer wollen Probleme lösen Und zeigen ihre Liebe eher durch Taten.

00:25:36: Also gibt den Mann ruhig eine Aufgabe.

00:25:38: zum Beispiel da gibt es so ein neues Handy Update.

00:25:40: Kannst du mir da helfen?

00:25:42: Wir sehen das macht er total gerne für dich.

00:25:44: Zweitens Männer verarbeiten Emotionen und Stress anders.

00:25:47: Der Mann braucht manchmal einfach den Rückzug, also drängen ihn da nicht, gib ihm den Raum und lass ihn sein Problem selbst lösen.

00:25:54: Und bei Gefühlen geh voran und stell ihn deine weibliche Energie zur Verfügung.

00:25:58: Drittens Männer haben andere Bindungshormone und können Liebe und Sex besser voreinander trennen.

00:26:03: Also am besten erst die Bindung aufbauen und dann erst im Team werden.

00:26:07: Viertens, Männer haben einen stärker ausgeprägten Jagdinstinkt und wenn Frauen zu sehr eine männlichen Energie sind dann jagen sie den Mann was die natürliche Anziehung stört.

00:26:17: Und fünftens, Frauen müssen entspannt sein um sich zu öffnen und brauchen noch länger um warm zu werden!

00:26:22: Und ein Mann will die Frau befriedigen hat dadurch Leistungsdruck.

00:26:26: also so wichtig hier Verständnis füreinanderzuschaffen für eine wirklich erfüllende Sexualität So, ich hoffe.

00:26:31: Ich konnte ein bisschen Licht ins Dunkel bringen, Männer ein bisschen entmistifizieren, dir vielleicht helfen, Männer besser zu verstehen.

00:26:38: und meine Meinung also nichts gegen Emanzipation.

00:26:41: ja und Gleichberechtigung ist natürlich wichtig aber es gibt halt nun mal Unterschiede zwischen Mann und Frau Und gleichzeitig sind wir alle menschliche Wesen mit Gefühlen und vielleicht auch gar nicht so anders weil wir alle wünschen uns Liebe und Zugehörigkeit und Frauen wollen vor allem emotional verstanden und gesehen werden und Männer anerkannt und respektiert.

00:26:59: Und wenn beide anfangen die Sprache des anderen zu verstehen, dann entsteht mehr Verbindung.

00:27:04: Und das Beste was du machen kannst ist dich in deiner weiblichen Energie zu verankern und den Mann-Mann sein lassen.

00:27:09: Wir erwarten ja auch vom Mann dass er uns zuhört und versteht.

00:27:12: Also dürfen wir auch dem Mann so akzeptieren wie er ist.

00:27:15: Diese gegenseitige Anziehung ist die Polarität.

00:27:18: Wenn ihr die Folge gefallen hat dann freue ich mich über eine Rezession von dir Und ja, abonniere die Podcast, teile ihn mit anderen Menschen.

00:27:24: Weil dieses Wissen brauchen einfach mehr Männer und Frauen für mehr glückliche Beziehungen auf der Welt!

00:27:30: Alles Liebe, dein Judith.